Eксперти

Що нового

Шоубіз

МастерШеф 16 сезон: 1 випуск від 23.08.2025 – дивитися онлайн

Перший випуск 16 сезону МастерШеф приголомшив суддів і глядачів – інтриги, сльози та фартухи вже на кастингу.
Психологія

Як стати більш розкутою: практичні поради для жінок

Розкутість — це не про сміливість, а про свободу бути собою в кожному слові, русі та виборі.
Психологія

Як прищепити дитині хороші звички: поради психологів для батьків

Хороші звички, закладені в дитинстві, стають фундаментом упевненості, здоров’я та успіху дитини в дорослому житті.
Психологія

Емоційні гойдалки у стосунках: як зупинити цикл і повернути гармонію

Емоційні гойдалки – це не пристрасть, а руйнівний цикл, з якого можна й потрібно виходити.
Фітнес та здоров'я

Розслаблюючий масаж: техніки, користь і поради для максимального ефекту

Розслаблюючий масаж – це ніжна турбота про тіло й душу, яка знімає напруження, повертає енергію та пробуджує внутрішню гармонію.
Психологія

Що робити, якщо коханий повернувся з війни іншим: ПТСР, відстороненість і як жити далі

Війна змінює всіх – але чи можна побудувати близькість з тим, хто повернувся іншим?
Психологія

Токсичні стосунки: як розпізнати, чому ми в них залишаємося і що робити

Токсичні стосунки руйнують не лише любов, а й самооцінку, психіку і здатність до щастя – важливо вчасно їх розпізнати і зупинити.
Фітнес та здоров'я

Секс при болю в спині: місія здійсненна

Спина знову сказала «ой», щойно ви проявили ініціативу і потягнулися до партнера? На жаль, біль у попереку – один із найчастіших приводів відмови від сексу. І дарма: за грамотного підходу інтимна близькість не лише не погіршує стан, а й може стати частиною терапії.
Foodstyle

Чому українське вино не може коштувати 70 гривень

Вино по 70 гривень – це не вигідна пропозиція, а сигнал замислитися: що ви насправді купуєте – якість чи ілюзію?
Фітнес та здоров'я

Дієта при пієлонефриті: що можна і не можна їсти для здоров’я нирок

Харчування при пієлонефриті – це не обмежувальна дієта, а ніжна турбота про себе через прості й підтримувальні щоденні рішення.
Фітнес та здоров'я

Гіпертонія у жінок: симптоми, причини та як знизити тиск без пігулок

Гіпертонія – це не вирок, а сигнал, що настав час по-справжньому подбати про себе.

Обкладинка місяця

Анастасія Цимбалару: «Впевнено крокую у свої 33»

Анастасія Цимбалару: «Впевнено крокую у свої 33»

33 – вік, коли жінка вже не «стає», а «є».

Єдина Academy