Фітнес та здоров'я
Фітнес та здоров'я
Чому хронічний біль небезпечний для психіки та здоров’я
«Просто потерпи», – вам не раз доводилося це чути, чи не так? Чомусь у нашій системі цінностей склався стереотип, що терпіння як якість має позитивну конотацію: терпиш – значить сильний.
Фітнес та здоров'я
Що важливо знати про прогестерон: від ПМС до вагітності
Можливо, саме нестача прогестерону – причина вашої постійної втоми, перепадів настрою і збоїв циклу, про яку ви навіть не здогадуєтесь.
Фітнес та здоров'я
Дієта при розацеа: які продукти допомагають, а які шкодять шкірі?
Дізнайтеся, які продукти допомагають при розацеа, а які викликають почервоніння.
Фітнес та здоров'я
Як лікувати ларингіт: прості кроки до відновлення голосу
Ларингіт може позбавити вас голосу буквально за одну ніч – але якщо знати, як діяти, його можна подолати швидко й без наслідків.
Фітнес та здоров'я
Які вітаміни допомагають при псоріазі і як їх правильно приймати
Вітаміни при псоріазі допомагають знизити запалення, підтримати імунітет і повернути шкірі здоров’я.
Фітнес та здоров'я
Чому важливо займатися спортом до вагітності
Ваше тіло готується до материнства задовго до двох смужок – почніть із простого руху.
Фітнес та здоров'я
Догляд за шкірою голови: лупа, себорейний дерматит, свербіж – причини та рішення
Свербить голова і не допомагає жоден шампунь? Можливо, це не просто лупа – і вам час діяти правильно.
Фітнес та здоров'я
Як правильно робити планку: техніка, помилки та користь для жінок
Одна хвилина на день може змінити вашу поставу, талію й впевненість у собі – якщо ви виконуєте планку правильно.
