Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах "Позитивна психотерапія", "Я-реконструкція". Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в роботі з цими напрямками.
Тетяна Павленко
Статті експерта
Психологія
Хто такий аб'юзер: як розпізнати, протистояти та захистити себе
Аб'юзивні стосунки – це не про любов, а про контроль, біль і знецінення, від яких потрібно захищати себе.
Психологія
Як зрозуміти, що людина психічно хвора: простими словами про складне
Психічне здоров’я – це не лише відсутність діагнозів, а здатність адаптуватися, відчувати себе живим і взаємодіяти зі світом.
Психологія
Що таке психосоматика і як лікувати психосоматичні симптоми
Психосоматика – це коли тіло говорить мовою емоцій, сигналізуючи про те, що свідомість не наважується визнати.
Психологія
Як зберегти стосунки на відстані
Стосунки на відстані вимагають довіри, терпіння і справжньої готовності працювати над любов’ю щодня.
Психологія
Як позбутися страхів у сексуальному житті, пов’язаних із зайвою вагою
Зайва вага може впливати на самооцінку та сексуальне життя, але ключовим фактором є не цифри на вагах, а ваше ставлення до себе.
Фітнес та здоров'я
Чому після схуднення вага повертається? Основні причини та як цього уникнути
Після схуднення вага може повернутися через уповільнення метаболізму, харчові звички та стрес – дізнайтеся, як уникнути цього та зберегти результат надовго.
Психологія
Чоловіча і жіноча сексуальність: у чому різниця та як краще розуміти партнера?
Чоловіки й жінки мають різні сексуальні потреби та уявлення про інтимність. Розуміння цих відмінностей допомагає будувати гармонійні стосунки без непорозумінь і конфліктів.
