Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах "Позитивна психотерапія", "Я-реконструкція". Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в роботі з цими напрямками.
Тетяна Павленко
Статті експерта
Психологія
Що таке сепарація? Шлях до зрілості та незалежності
Ви можете бути дорослим із роботою, партнером і дітьми – та досі несвідомо жити під диктовку мами чи тата.
Психологія
Що таке психосоматика і як лікувати психосоматичні симптоми
Психосоматика – це коли тіло говорить мовою емоцій, сигналізуючи про те, що свідомість не наважується визнати.
Психологія
Що таке особисті кордони та як їх встановлювати й відстоювати
Ваша втома, роздратування та апатія можуть бути не випадковими – це тіло сигналізує: час захищати особисті кордони.
Психологія
Токсичні стосунки: як розпізнати, чому ми в них залишаємося і що робити
Токсичні стосунки руйнують не лише любов, а й самооцінку, психіку і здатність до щастя – важливо вчасно їх розпізнати і зупинити.
Психологія
Хто такий аб'юзер: як розпізнати, протистояти та захистити себе
Аб'юзивні стосунки – це не про любов, а про контроль, біль і знецінення, від яких потрібно захищати себе.
Психологія
Як зрозуміти, що людина психічно хвора: простими словами про складне
Психічне здоров’я – це не лише відсутність діагнозів, а здатність адаптуватися, відчувати себе живим і взаємодіяти зі світом.
Психологія
Як зберегти стосунки на відстані
Стосунки на відстані вимагають довіри, терпіння і справжньої готовності працювати над любов’ю щодня.
Психологія
Як позбутися страхів у сексуальному житті, пов’язаних із зайвою вагою
Зайва вага може впливати на самооцінку та сексуальне життя, але ключовим фактором є не цифри на вагах, а ваше ставлення до себе.
