Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах "Позитивна психотерапія", "Я-реконструкція". Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в роботі з цими напрямками.
Тетяна Павленко
Статті експерта
Психологія
Що таке прихований сексуалізований вплив – і чому він залишає травму на все життя
Це історії без насильства, без «злочину» – але з травмою, яка лишає слід на все життя.
Психологія
Стосунки з матір’ю після 30: коли вона досі «контролює» ваше життя
Навіть після 30 років мати може «керувати» твоїм життям – не словами, а поглядом, який пробуджує дитячий сором.
Психологія
Як зрозуміти, що це не просто тривога, а генералізований тривожний розлад
Якщо ти давно живеш у стані тривоги, яка не минає – можливо, справа не в характері, а в ГТР, що потребує лікування, а не сили волі.
Психологія
Мігрень, яку не лікують пігулки: як розпізнати психосоматичну причину головного болю
Коли ви не наважуєтеся сказати «досить», за вас це робить мігрень.
Психологія
Що таке сепарація? Шлях до зрілості та незалежності
Ви можете бути дорослим із роботою, партнером і дітьми – та досі несвідомо жити під диктовку мами чи тата.
Психологія
Що таке психосоматика і як лікувати психосоматичні симптоми
Психосоматика – це коли тіло говорить мовою емоцій, сигналізуючи про те, що свідомість не наважується визнати.
Психологія
Що таке особисті кордони та як їх встановлювати й відстоювати
Ваша втома, роздратування та апатія можуть бути не випадковими – це тіло сигналізує: час захищати особисті кордони.
Психологія
Токсичні стосунки: як розпізнати, чому ми в них залишаємося і що робити
Токсичні стосунки руйнують не лише любов, а й самооцінку, психіку і здатність до щастя – важливо вчасно їх розпізнати і зупинити.
