Сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер по методах "Позитивна психотерапія", "Я-реконструкція". Автор більш як 10 книг по работі психосоматикою, харчовою поведінкою та методів в роботі з цими напрямками.
Тетяна Павленко
Статті експерта
Психологія
Мігрень, яку не лікують пігулки: як розпізнати психосоматичну причину головного болю
Коли ви не наважуєтеся сказати «досить», за вас це робить мігрень.
Психологія
Що таке сепарація? Шлях до зрілості та незалежності
Ви можете бути дорослим із роботою, партнером і дітьми – та досі несвідомо жити під диктовку мами чи тата.
Психологія
Що таке психосоматика і як лікувати психосоматичні симптоми
Психосоматика – це коли тіло говорить мовою емоцій, сигналізуючи про те, що свідомість не наважується визнати.
Психологія
Що таке особисті кордони та як їх встановлювати й відстоювати
Ваша втома, роздратування та апатія можуть бути не випадковими – це тіло сигналізує: час захищати особисті кордони.
Психологія
Токсичні стосунки: як розпізнати, чому ми в них залишаємося і що робити
Токсичні стосунки руйнують не лише любов, а й самооцінку, психіку і здатність до щастя – важливо вчасно їх розпізнати і зупинити.
Психологія
Хто такий аб'юзер: як розпізнати, протистояти та захистити себе
Аб'юзивні стосунки – це не про любов, а про контроль, біль і знецінення, від яких потрібно захищати себе.
Психологія
Як зрозуміти, що людина психічно хвора: простими словами про складне
Психічне здоров’я – це не лише відсутність діагнозів, а здатність адаптуватися, відчувати себе живим і взаємодіяти зі світом.
Психологія
Як зберегти стосунки на відстані
Стосунки на відстані вимагають довіри, терпіння і справжньої готовності працювати над любов’ю щодня.
