Відпускаємо старе, вітаємо нове: шлях до енергетичного оновлення

Відпускаємо старе, вітаємо нове
Стаття експерта
Стратегії для вивільнення своєї енергії та досягнення цілей.

Світлана Малежик
Бізнес-тренерка, експертка з питань управління грошима та збільшення доходу, авторка методики по збільшенню доходу через збільшення витрат.

Перед тим, як рухатись вперед, або паралельно, рекомендую зупинитись і прописати усе, кому і скільки ви винні. І це не тільки гроші. Це все, що ви пообіцяли. І в першу чергу – собі.

Ці недороблені справи, невирішені питання, несказані слова як маленькі голочки гальмують вашу енергію і не дають відкритися вашому потенціалу на повну.

Іноді досить зупинитися і відпустити старе, щоб нова енергія пішла на повну.

Ви зупиняєте енергію грошей, коли ви:

  • пообіцяли щось людям зробити і не робите цього;
  • не закриваєте свої грошові зобов'язання перед іншими;
  • маєте незакриті свої питання і відкладаєте їх;
  • не відповідаєте чи не перетелефонували;
  • знаєте, що треба прибрати, але відкладаєте і не робите;
  • запізнюєтесь у строках виконання домовленостей;
  • обіцяєте собі з понеділка почати зайнятися спортом, гуляти, пити воду, інше;
  • для важливих речей вибираєте «завтра».

Можна просто говорити, а можете зробити вправу.

Сформуйте собі таблицю з колонками:

  • Що я винна, пообіцяла;
  • Кому я винна (в тому числі собі!);
  • Коли зроблю (і поставте дату);
  • Приймаю рішення не робити цього.

І закривайте кожного дня по одній справі.

девушка планирует

Відпускайте свої енергетичні борги та вивільняйте енергію, яка потрібна вам для руху вперед.

І так, ви можете прийняти рішення і від чогось відмовитись. Якщо собі, то так і написати – відпускаю це зобов'язання, поки не буду ходити на танці. Коли прийму рішення, що мені це важливо – піду. Бо немає сенсу, якщо ви все одно не йдете, а ще й корите себе за це.

Напишіть у коментарях у ТГ-каналі Єдина Academy, що вам було корисно.

P.S. Написала вам, і побачила у себе декілька пунктів. Іду робити :)

Попередній пост
Що робити, коли погано
Що робити, коли погано? Практика «Тіло. Мислення. Емоції»
Наступний пост
самооцінка
Боротьба з внутрішнім критиком: як збудувати здорову самооцінку

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Що робити, коли не можеш ухвалити рішення?

Чи відчуваєте ви перевантаження від надмірності думок, які переплітаються і заважають зосередитись? Дайте можливість вашій нервовій системі стабілізуватися.
Шоубіз

Наталка Денисенко розповіла про особливе місце у Чернігові

Другий день Україна у скорботі за загиблими в результаті ракетного обстрілу Чернігова. Це дуже гарне старовинне місто, про яке в багатьох з нас є теплі спогади.
Весілля

9 років весілля: як відсвяткувати та що подарувати на фаянсове весілля

Дізнайтеся, як зробити фаянсове весілля незабутнім і особливим.
Психологія

Мультфільми для розвитку дитини від 1 року

У світі, де кожен день є новим відкриттям, мультфільми відіграють ключову роль розвитку дітей у віці одного року.