Як підвищити самоцінність у власних очах?
Адже, якщо ти себе не любиш, чому б чоловікові не витирати об тебе ноги? Або подрузі звинуватити тебе в егоїзмі, бо ти «раптом» уперше вирішила не вислуховувати її скиглі? Чи дитині не огризатися принизливо…?
Приклад жорстокий, але правдивий. Адже жінка, у якої сформовано гарне ставлення до себе, не терпітиме неповажних витівок партнера.
Як підвищити самоцінність?
Розмовляти з собою
Прямо в дзеркало, не соромлячись, скажіть собі: «Я тебе люблю! Я – найкраще, що маю!». Повторюючи афірмацію щодня, багато разів на день, ви сформуєте нову навичку любові до себе.
Відганяйте негативні думки
Відчули, що хочеться знову себе сварити, образити, принизити? Перефразуйте на позитивні думки. Не давайте навіть шансу підсвідомості негативно висловитись.
Складіть список усіх причин, чому ви любите себе
Складіть інший список, перерахувавши, чому люди люблять проводити з вами час. Прочитайте цей перелік! Це все – Ви! Ви найкраще, що міг створити Бог! Чи у вас до Нього теж претензії?
Ви не повинні подобатись усім. Нікому! Ви не долар. Подобатися треба лише собі. Самооцінка = оцінка себе! А не з лінійкою громадської думки!
