Катя Жесть

Катя Жесть

Спорт-інфлюенсерка, фітнес-тренерка, експертка зі збалансованого харчування, авторка власної методики тренувань «Жесть» і освітньої платформи «Мінус», завдяки якій понад 30 тисяч людей здолали шлях до красивого і здорового тіла.

Інтервʼю з експертом: https://edyna.media/uk/ee-istoriya/intervyu/37692-zhittya-tse-ne-lishe-uspih-ale-y-krizovi-momenti-sport-inflyuenserka-katya-zhest-pro-virnist-svoyemu-shlyahu

Статті експерта

Фітнес та здоров'я

Як тренуватися в холодну пору року? 10 порад від Каті Жесть

Секрети комфортного та продуктивного заняття спортом на свіжому повітрі.
Фітнес та здоров'я

Як полюбити спорт раз і назавжди?

Ці рекомендації дозволять вам закохатися у фізичні навантаження та дозволяють тримати себе у формі цілий рік.
Фітнес та здоров'я

Як полюбити здорову їжу і не зриватися знову і знову?

Розповідаємо про способи, які допоможуть вам перейти на здорове харчування без зайвих мук та боротьби із собою.