Психолог, кандидат юридичних наук, доцент, психосоматолог, сертифікований коуч з індивідуального та корпоративного розвитку, міжнародний спікер, автор сотень статей з психології, автор телевізійної програми «Жити легко з Адамовою» на ТРК Україна. З початку війни розвиває благодійний проєкт «АнтиПаніка» із безкоштовною психологічною допомогою українцям.
Лєна Адамова
Статті експерта
Психологія
Як підвищити самоцінність у власних очах?
Так, самооцінка та самоцінність дуже важливі для стабільної психіки людини. Те, що ми думаємо про себе, проєктується зовні та впливає на ставлення людей до нас. Дзеркало. Подібне тішиться подібним!
Психологія
Як перетворити критику на інструмент розвитку особистості
Здатність сприймати чужу критику спокійно позначається на відносинах та відчутті власного професіоналізму.
Психологія
Самоприйняття та щастя: ключові кроки до гармонії з собою та навколишнім світом
Відкрийте для себе практичні поради щодо відновлення довіри до себе, підняття самооцінки та пошуку сенсу у власному розвитку.
Психологія
«Я» в центрі світу: чи погано бути егоїсткою?
Я дуже чітко відрізняю здоровий егоїзм від нездорового. Точніше, егоїзм від егоцентризму, якщо бути точним з наукового погляду.
Психологія
Як полюбити себе та підняти свою самооцінку?
Сьогодні ви дізнаєтеся ще більше про те, як любити себе – з повагою, вдячністю та усвідомленням, дізнаєтеся, що ваші тіло, розум і душа – це диво, яке скоро ви зможете гідно оцінити.
