Сила мінімалізму: як жити без зайвого та бути щасливішим

Сила мінімалізму
Стаття експерта
Звільни свій простір та розум.

Юлія Боровик
Професійний коуч, психолог, експерт з розвитку ефективного мислення.

Ні, це не про «виїхати в хатину в лісі і харчуватися тільки ягодами». Але так – це про свободу від зайвих речей, які займають не тільки фізичний простір, а й оперативну пам’ять твого мозку, що значно знижує його ефективність!

Мінімалізм – це коли у вас є не те, що вам хочеться, а те, що дійсно потрібно. Не обов'язково найдешевше, але точно не заради значка бренду чи безкінечного різноманіття, яке транслюється «маркетологами».

Що це дає в підсумку?

Вільний будинок

Менше речей – менше пилу і прибирання, більше місця і світла, вільний простір для відтворення нових ідей.

Заощадження грошей на більш великі цілі

Той випадок, коли ви усвідомлюєте, що чергові туфлі або помада для вас не нагальна потреба, і на це не треба спокушатися. Частіше згадуйте про більш великі матеріальні цілі, що мотивують заощаджувати. Наприклад, дороге навчання або якась цікава подорож. Також це про благодійність, коли ти можеш віддати із стану наповнення та достатку. Поділися тим, що маєш, для тих, хто, на жаль, чогось мати не може.

женщина рамки

Більше часу

Коли не треба все збирати, прибирати, обслуговувати, чистити, перекладати, з’являється додатковий час на розвиток, відпочинок та новий цікавий досвід.

Відпочинок та звільнення мозку від хаосу

Речі займають не тільки фізичний простір. Вони також складаються «на поличку» в твоєму розумі. Треба пам’ятати, де що лежить, а також постійно думати, як його застосовувати та використовувати. Це займає неабияку кількість «оперативної пам’яті» твого мозку, знижує його ефективність, витісняє більш важливі задачі та не дає генерувати нові корисні ідеї.

Мінімалізм дарує стан свободи. І тільки вам вирішувати, як далеко ви зайдете в скороченні витрат. У будь-якому випадку, вибір не жити заради речей зробить ваше життя легшим в усіх сенсах.

Попередній пост
Планування мрій під час війни
Планування мрій під час війни: як досягати своїх цілей у складні часи
Наступний пост
фільми про материнство
Топ-7 фільмів про материнство: глибокі історії, які вас зачеплять

Новини партнерів

Fresh

Психологія

50 каверзних питань для хлопця, які зроблять ваші розмови яскравими

Ідеальні каверзні питання для зміцнення стосунків із хлопцем.
Lifestyle

Гастро-тур у TAOR Karpaty Resort & Spa: симфонія смаків у серці Карпат

TAOR Karpaty Resort & Spa – унікальне поєднання релаксу та кулінарних задоволень.
Lifestyle

Як допомагають сучасні блогери - відповідають номінантки премії Bloggers Awards

1 липня 2024 року в Києві, в Міжнародному центрі культури та мистецтв (МЦКМ), відбудеться церемонія нагородження благодійної всеукраїнської премії нагородження блогерів, волонтерів та зірок.