Психологія

Токсичні стосунки руйнують не лише любов, а й самооцінку, психіку і здатність до щастя – важливо вчасно їх розпізнати і зупинити.

Дізнайтесь, як саме ваша психіка адаптується до війни – і що може стати для вас джерелом сили прямо зараз.

Ваша цінність не в тому, що ви встигаєте – а в тому, що ви тримаєтесь, навіть коли не можете більше.

Аб'юзивні стосунки – це не про любов, а про контроль, біль і знецінення, від яких потрібно захищати себе.

Ще років 10 тому ніхто й не чув про такий термін, як «особисті кордони», а сьогодні кожна дівчина (це не сексизм, просто моє спостереження: чоловіки рідко говорять про такі психологічні речі) намагається окреслити ті самі кордони й дбайливо їх охороняти.

Ще вчора у вас із дитиною були теплі стосунки. А тепер ваше кровиночка грубить і огризається? Швидше за все, у вас вдома «оселився» важкий підліток.

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.

Ваш потяг до unavailable – не вирок, а досвід, який можна переписати на користь себе й справжньої любові.