Архів

За останні роки було проведено безліч досліджень, які показують, як сміх та музика впливають на наше здоров'я. Крім позитивних емоцій, гумор і музика дають фізіологічний ефект: покращують кровотік, знімають біль у м'язах, знижують цукор у крові, спалюють калорії та підвищують імунітет не гірше за цитрусові.

Вагітність – не привід забувати про спорт! Якщо ти звикла багато тренуватись, не варто відмовлятися від цієї корисної звички. Бери приклад із голлівудських зірок – вони пам'ятають дорогу до спортзалу навіть під час вагітності, завдяки чому і залишаються завжди у чудовій формі.

Прощення звільняє душу від невидимих ​​кайданів і зцілює навіть найглибші рани. І чи не найважливіший крок у житті, який потрібно зробити кожному з нас – це пробачити і прийняти своїх батьків, адже тільки так можна змиритися з самим собою.

Весна – найкращий час не лише для генерального прибирання житла, а й для очищення нашого власного організму.

Американські вчені нещодавно виявили у нашому організмі гормон, який допоможе схуднути. Виявляється, у клітинах м'язів виробляється речовина, що сприяє зниженню ваги. Крім того, цей гормон, названий ірисином, допомагає виліковувати такі хвороби, як діабет та пухлини.

Ти смикаєш волосся або стукаєш пальцем по столу, коли хвилюєшся? Помітила, що дитина гризе нігті, а кохана часто чухає ніс? Дізнайся, на що вказують погані звички і як з ними боротися.

8 Березня дуже скоро. І саме час визначитись із привітаннями. Якщо в сім'ї підростає син чи дочка, можна розучити з ним вірш, щоб малюк міг привітати всіх близьких та рідних жінок – бабусь, маму, сестру, подругу, з 8 Березня.

Вчені у Барселонському університеті довели, що нервові клітини відновлюються. І що найцікавіше, цьому сприяє певне харчування, що складається з олії, горіхів та сухофруктів.

Прихильники зустріли акторів дуже доброзичливо, зірки дарували свої посмішки та автографи, і вражали вишуканими вбраннями.

Живучи в сучасному ритмі, ми недостатньо часу приділяємо догляду за шкірою, що одразу проявляється почервонінням та запаленням шкіри. Варто видавити прищик – відразу висипають нові його «клони». З'являється невпевненість у собі, комплекси. Ще гірше, якщо прищі стають звичною справою і їх неможливо позбутися, не допомагає нічого з відомих засобів і способів. А так хочеться мати гарну, чисту шкіру, подобатися собі та оточуючим!

Від магнітної бурі та перепаду тиску не сховатися і не втекти. Однак метеозалежність – це не вирок. Її цілком реально позбутися.

Енн Хетеуей, Адель, Дженіфер Лоуренс, Різ Уізерспун, Аманда Сейфрід, Рене Зелвеггер та інші голлівудські знаменитості демонструють найкращі макіяжі. Однак ми продовжуємо дивитися на красивих і успішних актрис і селебріті, щоб завжди бути в курсі модних тенденцій.

Хоча банани і досить калорійний продукт, зате діють на кишечник подібно до йоржика. Завдяки такій дієті можна скинути до 3 кг без шкоди для фігури та психіки: сидіти на такій дієті приємно.

Сонячні промінчики налаштували на романтичний лад і захотілося легкого флірту? А може, ти сама стала об'єктом залицянь? Тоді вступай у цю захоплюючу гру та фліртуй за всіма правилами.

Кінець зими та початок весни – час, коли діти часто хворіють. Різні віруси так і намагаються зіпсувати весняний настрій. Зміни погоди, гіповітаміноз, рідкісні прогулянки на свіжому повітрі – ці фактори призводять до того, що на початку весни діти часто хворіють. Насправді ж уникнути цього досить просто. Головне – виконувати прості правила та частіше гуляти з дитиною на вулиці.

Американський психолог презентував нову методику виховання підростаючого покоління.

За даними ВООЗ, до 80% захворювань є психосоматичними, тобто спричиненими деструктивним чином мислення. І алергія в цьому списку лідирує.

Якщо ти любиш оливки, цей салат припаде тобі до душі! Особливо добре поснідати такою смакотою, що містить корисні вітаміни та мікроелементи.

Виявляється, представники різних знаків зодіаку мають свої періоди, коли дієти найбільш ефективні. Зірки тобі підкажуть!

Лікування запальних захворювань найчастіше вимагає застосування антибіотиків. Чи можна в таких випадках зберегти здоров'я нирок? Відповідає Сергій Пасічников, д.м.н., професор, головний уролог МОЗ України