Смачний сніданок: салат з іспанськими оливками та сиром

Смачний сніданок: салат з іспанськими оливками та сиром
Якщо ти любиш оливки, цей салат припаде тобі до душі! Особливо добре поснідати такою смакотою, що містить корисні вітаміни та мікроелементи.

 

Інгредієнти на 4 порції:

  • 400г помідор черрі
  • 16-18 чорних оливок
  • 200г м'якого козячого сиру
  • оливкова олія чорний перець
  • базилік

 

Спосіб приготування:

Промити та розрізати навпіл томати. Нарізати кубиками сир. Помістити в салатницю, додати оливки, сіль і перець за смаком. Заправити маслом і прикрасити рубаним базиліком.

Попередній пост
Ефективність дієти залежить від дати народження
Ефективність дієти залежить від дати народження
Наступний пост
Як вилікувати вллергію за допомогою психотехнік
Як вилікувати вллергію за допомогою психотехнік

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Коли «просто триматися» вже не працює: ознаки емоційного виснаження під час війни

Ми звикли «триматися», але нервова система має межу – і часто виснаження приходить тихо, задовго до зриву.
Психологія

Як жити в невизначеності й не «зависати»: пояснюють психологи

Мозок сприймає невизначеність як небезпеку – і саме тому в умовах хронічного стресу так легко «поставити життя на паузу».
Психологія

Тривога за майбутнє під час війни: як заспокоїти нервову систему

Нервова система не вміє «вимикати» тривогу сама – але існують техніки, які допомагають мозку перестати жити в режимі постійної небезпеки.
Психологія

Посттравматичний ріст: що відбувається з психікою після травми

Іноді після найважчих втрат людина не повертається до колишньої себе – а поступово стає зовсім іншою.