Сила минимализма: как жить без лишнего и быть счастливее

Сила минимализма
Статья эксперта
Освободи свое пространство и разум.

Юлия Боровик
Профессиональный коуч, психолог, эксперт по развитию эффективного мышления.

Нет, это не о «уехать в хижину в лесу и питаться только ягодами». Но да – это о свободе от лишних вещей, которые занимают не только физическое пространство, но и оперативную память твоего мозга, что значительно снижает его эффективность!

Минимализм – когда у вас есть не то, что вам хочется, а то, что действительно нужно. Не обязательно самое дешевое, но точно не ради значка бренда или бесконечного разнообразия, транслируемого «маркетологами».

Что это дает в итоге?

Свободный дом

Меньше вещей – меньше пыли и уборки, больше места и света, свободное пространство для воспроизведения новых идей.

Экономия денег на более большие цели

Тот случай, когда вы отдаете себе отчет, что очередные туфли или помада для вас не насущная потребность, и на это не надо обольщаться. Чаще упоминайте о более крупных материальных целях, мотивирующих экономить. Например, дорогое обучение или какое-нибудь интересное путешествие. Также это благотворительность, когда ты можешь отдать из состояния наполнения и достатка. Поделись тем, что имеешь, для тех, кто, к сожалению, чего-то иметь не может.

женщина рамки

Больше времени

Когда не нужно все собирать, убирать, обслуживать, чистить, переводить, появляется дополнительное время на развитие, отдых и интересный опыт.

Отдых и освобождение мозга от хаоса

Вещи занимают не только физическое пространство. Они также состоят «на полочку» в твоем уме. Следует помнить, где что лежит, а также постоянно думать, как его применять и использовать. Это занимает большое количество «оперативной памяти» твоего мозга, снижает его эффективность, вытесняет более важные задачи и не дает генерировать новые полезные идеи.

Минимализм дарит состояние свободы. И только вам решать, как далеко вы зайдете в сокращении издержек. В любом случае, выбор не жить ради вещей сделает вашу жизнь легче во всех смыслах.

Предыдущий пост
Планирование мечт во время войны
Планирование мечт во время войны: как добиваться своих целей в сложные времена
Следующий пост
фильмы о материнстве
Топ-7 фильмов о материнстве: глубокие истории, которые вас зацепят

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 16 выпуске

Новый выпуск проекта «МастерШеф 13» был сверхответственным, ведь те, кто выдержал испытание, получал белый китель!
Foodstyle

Все о варке опят: выбор, подготовка и лучшие рецепты с грибами

Выбор, подготовка и лучшие способы варки для здоровья!