Три правила восприятия действительности, которые сделают тебя счастливой

зроблять тебе щасливою
Статья эксперта
Принятие себя и мира!

Юлия Боровик
Профессиональный коуч, психолог, эксперт по развитию эффективного мышления.

Более 10 лет я учу взрослых людей коучингу. И больше всего мне нравится в этой технологии то, что нашим мышлением можно управлять. То есть ты сама творец своего счастья и своих неудач. И чтобы счастья в жизни было больше, нужно соблюдать простое коучинговое правило «ТРИ ОК».

Это правило имеет три составляющих.

Первая составляющая звучит как «Я - ОК!»

То есть со мной все в порядке. На данный момент своей жизни и в тех обстоятельствах, в которых я очутилась, я принимаю наилучшие возможные решения. Нет нужды сомневаться в себе. Со мной все хорошо. Любые мои действия ведут либо к результату, либо к получению важного опыта.

Это правило помогает принять себя, научиться прислушиваться к себе, избавиться от вины, стыда и желания быть такой, «как все».

Вторая составляющая – «ТЫ – ОК!»

Для нашего гармоничного развития необходимо иметь эффективные отношения с другими людьми. Но если мы будем воспринимать других людей как нечто «неправильное», что нужно «переделать, улучшить», мы не сможем построить хорошие, долгосрочные отношения. Любой человек находится на своем уровне развития, имеет свои видения этого мира и всего происходящего в нем и проходит свой путь трансформаций. И вам либо удобно идти по этому пути жизни вместе, либо просто у вас разные пути. При этом ни один человек не хуже и не лучше тебя.

девушка улыбается

Эта составляющая тесно связана с первой составляющей. Человек, принимающий и уважающий себя, будет уважать и принимать другую личность с пониманием и уважением.

Третья составляющая – «МИР – ОК!»

С этим миром все хорошо. Даже если сейчас ты проходишь сложные испытания. Этот мир будет для тебя, когда ты будешь воспринимать какие-либо проделки судьбы как свои важные уроки, которые учат тебе осознанности. Этот мир очень богат возможностями, деньгами, классными людьми и безграничными ресурсами. И если ты научишься это замечать в пространстве и правильно использовать в своей жизни, Мир станет для тебя еще добрее и открытее.

Счастье в тебе, когда с тобой ВСЕ ОК.

Предыдущий пост
фильмы для взрослых
Мой ребенок посмотрел фильмы для взрослых! Топ-7 советов психологини для родителей
Следующий пост
Концентрация внимания
Концентрация внимания: причины нарушений и эффективные техники для улучшения

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 16 выпуске

Новый выпуск проекта «МастерШеф 13» был сверхответственным, ведь те, кто выдержал испытание, получал белый китель!
Foodstyle

Все о варке опят: выбор, подготовка и лучшие рецепты с грибами

Выбор, подготовка и лучшие способы варки для здоровья!