Сексолог, психосоматолог, психотерапевт и тренер по методам "Позитивная психотерапия", "Я-реконструкция". Автор более 10 книг по работе психосоматикой, пищевым поведением и методов в работе с этими направлениями.
Татьяна Павленко
Статьи эксперта
Психология
Что такое сепарация? Путь к зрелости и независимости
Вы можете быть взрослым с работой, партнером и детьми – и все еще бессознательно жить под диктовку мамы или папы.
Психология
Что такое психосоматика и как лечить психосоматические симптомы
Психосоматика – это когда тело говорит языком эмоций, сигнализируя о том, что сознание не решается признать.
Психология
Что такое личные границы и как их устанавливать и отстаивать
Ваша усталость, раздражение и апатия могут быть не случайными – так тело сигнализирует: время защищать личные границы.
Психология
Токсичные отношения: как распознать, почему мы в них остаемся и что делать
Токсичные отношения разрушают не только любовь, но и самооценку, психику и способность к счастью – важно вовремя их распознать и остановить.
Психология
Кто такой абьюзер: как распознать, противостоять и защитить себя
Абьюзивные отношения – это не про любовь, а про контроль, боль и обесценивание, от которых нужно уметь защищаться.
Психология
Как понять, что человек психически болен: простыми словами о сложном
Психическое здоровье – это не только отсутствие диагнозов, но и способность адаптироваться, ощущать себя живым и взаимодействовать с окружающим миром.
Психология
Как сохранить отношения на расстоянии
Отношения на расстоянии требуют доверия, терпения и настоящей готовности работать над любовью каждый день.
Психология
Как избавиться от страхов в сексуальной жизни, связанных с лишним весом
Лишний вес может влиять на самооценку и сексуальную жизнь, но ключевым фактором являются не цифры на весах, а ваше отношение к себе.
