Три правила сприйняття дійсності, що зроблять тебе щасливою
Більше 10 років я навчаю дорослих людей коучингу. І найбільше мені подобається в цій технології те, що нашим мисленням можна керувати. Тобто ти сама творець свого щастя і своїх невдач. І щоб щастя у житті було більше, потрібно дотримуватись простого коучингового правила «ТРИ ОК».
Це правило має три складові.
Перша складова звучить як «Я – ОК!»
Тобто зі мною все в порядку. На даний момент свого життя та у тих обставинах, в яких я опинилася, я приймаю найкращі можливі рішення. Не має потреби сумніватися в собі. Зі мною все гаразд. Будь-які мої дії ведуть або до результату, або до отримання важливого досвіду.
Це правило допомагає прийняти себе, навчитися прислухатися до себе, позбутися провини, сорому та бажання бути такою, «як всі».
Друга складова – «ТИ – ОК!»
Для нашого гармонійного розвитку нам необхідно мати ефективні відносини з іншими людьми. Але якщо ми будемо сприймати інших людей як щось «неправильне», що треба «переробити, покращити», ми не зможемо побудувати гарні, довгострокові стосунки. Будь-яка людина знаходиться на своєму рівні розвитку, має свої бачення цього світу і всього, що в ньому відбувається, і проходить свій шлях трансформацій. І вам або зручно йти по цьому шляху життя разом, або просто у вас різні шляхи. При цьому жодна людина не гірша і не краща за тебе.
Ця складова тісно пов’язана з першою складовою. Людина, що приймає та поважає себе, буде поважати та приймати іншу особистість з розумінням та повагою.
Третя складова – «СВІТ – ОК!»
З цим світом все добре. Навіть якщо зараз ти проходиш складні випробування. Цей світ буде для тебе, коли ти будеш сприймати будь-які витівки долі як свої важливі уроки, що вчать тебе усвідомленості. Цей світ дуже багатий на можливості, гроші, класних людей та безмежні ресурси. І якщо ти навчишся це помічати у просторі та правильно використовувати у своєму житті, Світ стане для тебе ще добрішим та відкритим.
Щастя в тобі, коли з тобою ВСЕ ОК.
