Як полюбити себе та підняти свою самооцінку?

Як полюбити себе
Стаття експерта
Сьогодні ви дізнаєтеся ще більше про те, як любити себе – з повагою, вдячністю та усвідомленням, дізнаєтеся, що ваші тіло, розум і душа – це диво, яке скоро ви зможете гідно оцінити.

Лєна Адамова
Психолог, кандидат юридичних наук, доцент, психосоматолог, сертифікований коуч з індивідуального та корпоративного розвитку, міжнародний спікер.

Як ви почували себе, прокинувшись сьогодні вранці? Ви посміхнулися, коли подивилися в дзеркало, сказали: «Я люблю тебе, люба, я справді люблю тебе»? Ви починаєте вірити цьому? Лише через кілька днів роботи з дзеркалом ви зможете побачити зміни у своєму житті.

Сьогодні ви можете ще більше посміхатися і почуватися добре, побачивши в дзеркалі своє гарне обличчя. Можливо, ви вже стали ставитися до себе набагато краще, ніж раніше. Ви починаєте любити і схвалювати людину, яку бачите у дзеркалі?

Відкладіть зараз убік всю критику і негативні розмови з собою. Відпустіть свої старі установки мислення – те, що сварить вас і чинить опір змінам. Відпустіть думки інших людей про себе.

Ви не повинні подобатись усім. Нікому! Ви – не євро-долар-криптовалюта! Тільки собі! Самооцінка = оцінка себе! А не з лінійкою суспільної думки!

Чи можете ви уявити, наскільки чудово було, якби ви змогли жити своїм життям і ніхто б вас не критикував? Хіба не було б чудово почуватися невимушено та абсолютно комфортно? Ви б вставали вранці, знаючи, що на вас чекає чудовий день, тому що всі вас люблять і ніхто не пригнічуватиме вас. Ви б одразу відчули свою велич.

женщина

Знаєте що? Це можливо. У ваших силах перетворити життя з собою на найпрекрасніший досвід, який тільки можна уявити. Відчуйте радість проведення ще одного дня із собою.

Любіть і схвалюйте себе і ви очманієте, як почне змінюватися ваш Світ і ваше оточення! Ваша зовнішність та дохід!

І ось уже все більше людей буде тягнутися до вас. Вирощуйте впевненість у собі. Через кохання та схвалення.

Попередній пост
Обязательство быть счастливым
Зобовʼязання бути щасливим
Наступний пост
Кінець чи рестарт
Кінець чи рестарт: як адаптуватися та перемагати в епоху змін

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Можна медитувати роками. Але без цього духовність не відбудується

Ми багато говоримо про духовні практики. Значно менше – про якість, без якої вони можуть так і залишитися практиками. Не стати шляхом до себе. Ця якість – щирість.
Фітнес та здоров'я

Що має бути в домашній аптечці: список від лікарів

Перекис, зеленка, старі антибіотики – перевірте свою домашню аптечку, адже частина звичних засобів може бути не такою корисною, як ми звикли думати.
Психологія

5 кращих фільмів про кохання, які краще дивитися восени

Ці стрічки створені для душевного затишку та тепла.
Фітнес та здоров'я

Що дає стретчінг: користь для тіла, психіки та самопочуття

Ви здивуєтесь, наскільки змінюється самопочуття, якщо просто щодня повільно тягнутись – не до ідеалу, а до себе.