«Отпускаешь негатив»: Тарас Цымбалюк и другие звезды рассказали о важности «медленных дней»
21 июня мир отмечает Международный день неторопливости – праздник, призывающий внедрить так называемые «медленные дни» ради того, чтобы отдохнуть от безумного ритма нашей жизни. И выйти на неторопливую прогулку является одной из красивейших идей, как провести этот день! Звезды сериалов Нового канала Тарас Цымбалюк, Александр Сугак и Дима Гирявец рассказали о любимых маршрутах и лучшей прогулке. Они уверены, что ходьба помогает бороться с навязчивыми мыслями.
Тарас Цымбалюк, актер сериала «Зв’язок»
Вообще, работа над телом очень классно стимулирует и отвлекает. Так концентрируешься на физической нагрузке и отпускаешь негатив. Занимаюсь спортом хотя бы несколько раз в неделю, но не ставлю своей целью проходить какое-то конкретное количество шагов. За день у меня выходит около 10 километров. Больше всего я хожу во время отдыха за границей. Около пяти лет назад в Барселоне гулял с самого утра до ночи. И находил 30 километров! Это мой рекорд. Еще я обожаю Подол, а моя любимая улица в столице – Ярославов Вал. Здесь есть архитектурная гармония. Но моя лучшая прогулка состоится после войны. Очень жду, когда буду ходить по столице после объявления нашей победы. Эта прогулка будет особенной.
Дима Гирявец, актер сериала «Голова»
Каждый день я прохожу 13-15 тысяч шагов. А бывает такое, что и до 20 тысяч набегает! Могу говорить это уверенно, потому что всегда хожу с фитнес-трекером. Часто большое количество шагов в день связано с работой. Но прогулка выходного дня, например, всегда помогает перезагрузиться. Особенно, если эта прогулка с любимым спиннингом по любимым рыбным местам (улыбается). Хочется иногда отдохнуть от коммуникационных марафонов и побыть прямо здесь и сейчас – рано утром с природой наедине. С первыми лучами солнца и утренней прохладой. Поделюсь любимым маршрутом. Вы начинаете с метро "Театральная". Поднимаетесь к «Золотым воротам», дальше прямо по улице Владимирской идете к Софийской площади. Потом еще немного – и Михайловский златоверхий собор и фуникулер с волшебными видами на все, что я так люблю. Или альтернатива – спуститься пешком с вечерним кофе вниз по Андреевскому спуску через театр на Подоле на Контрактовую площадь. Расскажу о моей самой необычной прогулке. Как-то, когда до комендантского часа оставались считанные минуты, я почти спортивной походкой шел по мосту Патона во время воздушной тревоги... Путь был из метро «Арсенальная» на Березняки. Все такси были заняты. А не занятые стоили миллионы гривен за поездку. Вот и получилась такая самая необычная прогулка в моей жизни.
Александр Сугак, актер сериала «Зв’язок»
Я не фанат отслеживания пройденных шагов, поэтому не занимаюсь этим. Но иногда бывает очень интересно, сколько набегал за день. Поэтому прокладываю маршрут по карте и высчитываю количество шагов. Однажды так узнал, что находил 10 километров! А это около 20 тысяч шагов. У меня есть три любимых города: Винница, Киев и Одесса. И у каждого есть свой особый маршрут, по которому люблю ходить и набираться сил. Моя жена родом из Одессы, поэтому часто приезжали туда летом еще до войны. Но основной город для меня – Киев. Здесь мой любимый маршрут начинается от Золотых ворот и до Подола. Потому что эта дорога связана и с учебой в университете имени Карпенко-Карого, и с бывшей работой в театре «Созвездие», и с отдыхом с друзьями на Рейтарской. Столько воспоминаний! Когда я иду по этому маршруту, то отдыхаю и отвлекаюсь от всего. Моя лучшая прогулка была этой зимой. В тот день жена с ребенком впервые вернулись в Украину после девятимесячного расставания из-за войны. И вот я решил пройтись от Золотых ворот до Вокзальной, чтобы встретить их. Тогда я впал в космическую прострацию: не чувствовал ни холода, ни усталости. Я знал, к кому я спешил. Я шел к своим девочкам и понимал, что сейчас мы увидимся, обнимемся, и я крепко прижму к себе дочь и жену. Никогда не забуду эту прогулку.
