ТЕСТ: Как понять, что причина лишнего веса - стресс?
Как определить причину лишнего веса
1. Родители в детстве тебя частенько успокаивали при помощи сладостей или фаст-фуда.
2. Чтобы пообщаться с подругой о том, что тебя беспокоит, тебе необходимо есть что-то сладкое, пить алкоголь или пиво.
3. Когда ты переживаешь и нервничаешь, ты совершенно не запоминаешь, что ешь.
4. Сладкое – конфета, шоколад, пирожное, делают проблему не такой острой.
5. В юности ты всегда много ела перед собеседованиями или экзаменами.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как быстро разгрузиться после праздников: 10 способов
6. Когда ты нервничаешь, то совершенно спокойно можешь слопать плитку шоколада, коробку конфет, килограмм мороженного, но при этом в обычном состоянии такое себе не позволяешь.
7. Бывает, что ты ешь не потому, что испытываешь чувство голода, а просто по инерции.
8. За последнее время твой рацион питания существенно не изменился, однако при этом твой вес увеличился.
