ТЕСТ: Як зрозуміти, що причина зайвої ваги – стрес?
У чому причина зайвої ваги допоможе розібратися наш простий тест. Точніше, тест допоможе зрозуміти, чи стрес тобі головним чинником набору ваги. Просто прочитай твердження і відповідай, чи ставляться вони до тебе. І якщо більшість твоїх відповідей буде «так», значить, щоб схуднути, тобі необхідно позбавитися стресу в першу чергу.
1. Батьки в дитинстві тебе часто заспокоїться. 2. Щоб поспілкуватися з подругою про те, що тебе турбує, тобі необхідно їсти щось солодке, пити алкоголь чи пиво. 3. Коли ти переживаєш і нервуєш, ти зовсім не запам'ятовуєш, що їж. цукерка, шоколад, тістечко, роблять проблему не такою гострою.
5. У юності ти завжди багато їла перед співбесідами чи іспитами.
6. Коли ти нервуєшся, то цілком спокійно можеш з'їсти плитку шоколаду, коробку, коробку 7. Буває, що ти їси не тому, що відчуваєш почуття голоду, а просто за інерцією.
