Как ухаживать за волосами осенью: советы для холодного сезона
Еще в сентябре волосы послушные и блестящие, а через несколько недель они начинают электризоваться от свитера, путаться под шарфом, быстрее терять свежесть у корней и пересыхать на кончиках. Дело не только в холоде: отопление, перепады температуры, головные уборы и сухой воздух создают для волос совершенно другие условия. Разбираем, как ухаживать за волосами осенью, что стоит изменить в уходе и какие привычки, наоборот, ухудшают состояние прядей.
Как осень влияет на волосы и кожу головы
На волосы одновременно воздействуют холодный ветер на улице, сухой воздух в помещении и теплая одежда. Кожа головы и пряди постоянно подстраиваются: сальные железы работают неравномерно, а длина теряет влагу быстрее, чем успевает ее восстанавливать. Добавьте трение о шарфы, воротники и шапки — и волосы становятся более жесткими и хуже расчесываются. Именно так появляются ломкие волосы осенью даже у тех, кто летом не имел с ними проблем.
Многие замечают, что осенью волосы выпадают активнее, чем летом. Обычно это временно, но если выпадение не утихает, прочитайте материал о том, как пережить осень без выпадения волос.
Что изменить в уходе с приходом осени
Собирать новую косметичку не нужно. Чтобы подготовить волосы к зиме, достаточно пересмотреть четыре вещи: кондиционер, несмываемое средство, термозащиту и уход за кожей головы. Кондиционер должен стать более питательным, несмываемое средство — постоянным, термозащита — обязательной перед любой горячей укладкой. А кожа головы требует отдельного внимания: летом она мирится почти с любым шампунем, а осенью начинает реагировать на него стянутостью или шелушением.
Как увлажнять волосы осенью: шампунь, маска и кондиционер
Основа осеннего ухода — средства, которые возвращают прядям влагу и помогают ее удерживать. Разбираем их по очереди.
Как выбрать шампунь осенью
Выбирайте шампунь по состоянию кожи головы, а не по привычке. Летом она нередко более жирная, осенью может стать более чувствительной и сухой. Если после мытья ощущается стянутость кожи, средство для нее слишком агрессивное, и стоит перейти на более мягкое. Если же корни быстро жирнеют, а кончики сухие, оставляйте очищающий шампунь для корней и не наносите его на всю длину.
Какой кондиционер использовать
Легкий летний кондиционер лучше заменить на формулу с питательными маслами: авокадо, арганы, инка-инчи, моринги, миндаля, льняного семени, ши, оливы или подсолнечника. Наносите его от середины длины до кончиков, не затрагивая корни.
Как часто делать маску для волос
Маску глубокого увлажнения обычно советуют использовать один-два раза в неделю. Выбирайте ее в соответствии с потребностями волос: с кондиционирующими компонентами, липидами, аминокислотами или маслами. Для тонких волос будет достаточно одного раза, густым и пористым подойдет дважды. Выдерживайте маску столько, сколько указано на упаковке: более длительная экспозиция результат не усилит.
Нужен ли несмываемый уход
Для сухих и ломких волос — нужен. Масло или сыворотка на кончики после мытья дополнительно питают пряди и уменьшают трение об одежду и воздействие ветра. Для волос средней густоты достаточно нескольких капель, избыток утяжелит пряди и сделает их жирными.
Как защитить волосы от сухого воздуха и отопления
С началом отопительного сезона воздух в помещениях становится суше. В квартирах с центральным отоплением влажность нередко опускается ниже 30%, тогда как для комфорта кожи и слизистых обычно рекомендуют 40–60%. Сухой воздух забирает влагу из волос, кончики секутся, а кожу головы стягивает. Батареи, обогреватели и кондиционеры в режиме обогрева усиливают этот эффект.
Самое простое решение — увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите больше всего времени, и гигрометр, чтобы видеть реальные цифры. Увлажнитель требует гигиены: меняйте воду ежедневно и очищайте резервуар согласно инструкции производителя, иначе прибор будет распространять по комнате бактерии вместе с влагой. Не сушите влажные волосы возле батареи или обогревателя: пряди теряют воду неравномерно и пересыхают. Если дома сухо, поможет ночной уход: капля масла на кончики и наволочка из шелка или сатина, которая уменьшает трение во время сна.
Как правильно мыть и сушить волосы осенью
Горячая вода смывает защитные липиды и раздражает кожу головы, поэтому мойте волосы теплой водой. Перед укладкой наносите термозащиту: она защищает пряди от высоких температур и одновременно уменьшает электризацию. Феном сушите на прохладном или умеренном режиме, держа его на расстоянии от волос, а в конце включайте холодный воздух: так пряди выглядят более гладкими и блестящими.
Мокрые волосы легче ломаются: под воздействием воды они набухают и становятся более уязвимыми к трению. Поэтому расчесывайте их аккуратно, начиная с кончиков, а на улицу выходите с сухими волосами. Простуда от мокрых волос — это миф, ведь ее вызывают вирусы, однако самим прядям влажность в сочетании с ветром и шапкой не идет на пользу.
Сухая кожа головы осенью: причины и что делать
Сухая кожа головы — одна из самых частых осенних жалоб. Она проявляется ощущением стянутости, зудом и мелким сухим шелушением, при этом кожа не жирная. Причины обычно бытовые: сухой воздух, слишком горячая вода, частое мытье агрессивными шампунями, поврежденный защитный барьер кожи.
Пересмотрите шампунь: выбирайте мягкий, без чрезмерного очищающего эффекта, и не мойте голову горячей водой. После мытья используйте средства для кожи головы с пантенолом, глицерином или гиалуроновой кислотой: они удерживают влагу и успокаивают раздражение. Не расчесывайте кожу ногтями, даже когда она зудит: так вы повреждаете барьер и провоцируете воспаление. Мягкий пилинг кожи головы раз в одну-две недели очищает ее от чешуек, однако его не делают при наличии раздражения или ранок.
Отличайте сухую кожу от перхоти и себорейного дерматита. Для них характерны более крупные желтоватые чешуйки, жирность в прикорневой зоне, покраснение и более сильный зуд. Для такой кожи тяжелые масла могут быть не на пользу, поэтому без консультации специалиста их лучше не наносить. Если симптомы не проходят в течение нескольких недель, обратитесь к трихологу или дерматологу.
Почему волосы электризуются осенью и что делать
Волосы электризуются, когда сочетаются сухой воздух, трение и синтетические ткани. Шапка из акрила, шарф, свитер или синтетическая подкладка пальто «собирают» заряд с прядей, а затем волосы встают дыбом. Больше всего к электризации склонны сухие, пористые и окрашенные волосы, ведь их кутикула уже распушена.
Если после каждого свитера волосы встают дыбом, начните не с антистатического спрея, а с увлажнения. Волосы, которые получают достаточно влаги от кондиционера и несмываемого средства, меньше склонны к статическому электричеству, так же как и при нормальной влажности воздуха. Антистатический спрей или капля масла, распределенная на ладонях, помогут пригладить пряди уже перед выходом из дома. Смените и щетку: деревянные гребни и щетки с натуральной щетиной электризуют меньше, чем пластиковые. Не трите волосы полотенцем, а промакивайте их мягкими движениями.
Как носить шапку осенью, чтобы не портить волосы
Шапка защищает от ветра и холода, однако может навредить, если она неправильно подобрана. Синтетическая ткань электризует пряди, слишком тесный край сдавливает кожу головы, а шапка в теплом помещении приводит к потению и более быстрому загрязнению корней. Именно поэтому волосы под шапкой нередко быстро теряют свежесть.
Выбирайте головные уборы из мягких натуральных материалов: шерсти, кашемира, хлопка. Если шерсть раздражает кожу, подберите модель с шелковой или сатиновой подкладкой. Перед выходом на улицу волосы должны быть сухими. Соберите длинные волосы в свободную косу или низкий пучок и не затягивайте резинку: тугие прически под шапкой натягивают пряди у корней. В помещении снимайте головной убор, чтобы кожа не перегревалась, а шапку регулярно очищайте согласно рекомендациям на этикетке.
Дождь и ветер также вредят волосам. Зонт защищает от контакта с влагой, а кончики, которые торчат из воротника, лучше спрятать под шарф или верхнюю одежду, чтобы они не трепались на ветру и не терлись о ткань.
Как изменить осенний уход в зависимости от типа волос
Универсальной схемы нет: одни и те же средства по-разному действуют на тонкие и густые, окрашенные и кудрявые волосы.
- Тонкие волосы. Выбирайте легкие формулы и наносите кондиционер только на длину, иначе пряди быстро утяжелятся. Маску делайте раз в неделю, несмываемое средство используйте в минимальном количестве.
- Сухие и пористые волосы. Им нужны более насыщенные маски, постоянный несмываемый уход и минимум горячей укладки. Именно на таких волосах электризация проявляется сильнее всего.
- Окрашенные волосы. Уход за окрашенными волосами осенью стоит дополнить термозащитой и средствами, которые поддерживают цвет. Выбирайте мягкие шампуни и не пересушивайте пряди горячим феном.
- Жирная кожа головы и сухая длина. Мойте шампунем прикорневую зону, а длину просто промывайте его пеной. Кондиционер и маски наносите от середины прядей до кончиков.
- Кудрявые волосы. Они от природы склонны к сухости, поэтому осенью требуют больше увлажнения. Расчесывайте их с кондиционером на мокрых волосах и не сушите феном дольше, чем необходимо.
Пять ошибок в осеннем уходе за волосами
- Слишком горячая вода. Она пересушивает кожу головы и смывает защитные липиды. Мойте голову теплой водой.
- Избыток масел. Масло на кончики необходимо, а масло на всю длину и корни утяжеляет пряди и может усилить жирность или раздражение кожи.
- Выход на улицу с влажными волосами. Простуды от этого не будет, но мокрые пряди легче ломаются от трения о шарф и воротник.
- Тугие прически под шапкой. Натянутые пряди у корней хуже переносят и холод, и трение о ткань.
- Игнорирование кожи головы. Стянутость, зуд и шелушение — сигнал пересмотреть уход, а не повод ждать, что все пройдет само.
Как укрепить волосы осенью: питание и салонный уход
После лета стоит оценить состояние длины и кожи головы и при необходимости скорректировать уход. Питание влияет на волосы, однако умеренно: они состоят преимущественно из белка, поэтому достаточное количество белковых продуктов, таких как рыба, яйца, бобовые и орехи, поддерживает нормальный рост. Если волосы выпадают больше, чем обычно, не начинайте принимать добавки самостоятельно: причину поможет найти врач.
Курс укрепляющих процедур в салоне глубоко питает волосы, а профессиональный пилинг очищает кожу головы и готовит ее к зиме. Массаж кожи головы улучшает ее кровоснабжение и помогает расслабиться. Он не заменяет лечение, если волосы выпадают, однако как часть ухода приятен и безопасен. Двух-трех минут ежедневно достаточно, а массировать нужно мягкими круговыми движениями подушечек пальцев, без давления.
Уход за волосами осенью: пошаговая схема на неделю
Чтобы не держать в голове все советы, соберите их в одну простую схему. Сохраните ее как напоминание:
- Ежедневно: несмываемое средство на кончики.
- Каждое мытье: шампунь по состоянию кожи головы и кондиционер на длину.
- Один-два раза в неделю: маска глубокого увлажнения.
- Раз в одну-две недели: мягкий пилинг кожи головы, если нет раздражения.
- Перед сушкой феном или горячей укладкой: термозащита.
- На улице: шапка из мягких материалов на сухие волосы.
- Дома: контроль влажности воздуха.
Частые вопросы об уходе за волосами осенью
Почему волосы осенью становятся сухими?
Из-за сухого воздуха в помещениях с отоплением, перепадов температуры и трения об одежду и шапки. Все это вместе усиливает потерю влаги, и пряди становятся более жесткими и ломкими.
Почему волосы электризуются под шапкой?
Причина — в сочетании сухих волос, трения и синтетической ткани. Помогут шапка из натуральных материалов или с шелковой подкладкой, кондиционер и несмываемое средство, антистатический спрей и увлажненный воздух дома.
Как часто делать маску для волос осенью?
Обычно один-два раза в неделю. Тонким волосам достаточно одного раза, пористым и сухим подойдет дважды. Если после маски пряди становятся тяжелыми, уменьшите частоту.
Нужно ли менять шампунь осенью?
Не обязательно. Меняйте его, если после мытья кожу головы стягивает, она зудит или шелушится: тогда выбирайте более мягкое средство. Если корни жирнеют быстрее, чем обычно, подберите шампунь для жирной кожи головы.
Можно ли выходить осенью на улицу с мокрыми волосами?
Простуды из-за этого не будет, ведь ее вызывают вирусы. Но мокрые волосы легче ломаются от трения о шарф, воротник и шапку, поэтому лучше высушить их перед выходом.
Когда проблемы с волосами требуют консультации трихолога
Самостоятельного ухода достаточно, когда волосы просто пересохли или электризуются. Запишитесь к трихологу, если шелушение, зуд или покраснение кожи головы сохраняются несколько недель несмотря на мягкий уход, а также если волосы выпадают более густыми прядями или заметно истончаются. Специалист установит причину и при необходимости назначит обследование.
Осенний уход за волосами не требует сложных ритуалов: увлажнение, мягкое мытье, защита от сухого воздуха и трения и внимательное отношение к коже головы. Соблюдая эти правила, вы сохраните волосы здоровыми и ухоженными на протяжении всего холодного сезона.
