Навіщо восени пити овочеві фреші

Робити це потрібно правильно: не можна приймати свіжий сік одночасно з їжею (особливо містить багато крохмалю і цукру), а також з мінеральною водою. Якщо ти маєш хронічні захворювання кишечника, процеси бродіння можуть посилитися і спровокувати загострення хвороби. При зниженій та нормальній кислотності вживати соки рекомендують за 30 хвилин до їди, а при підвищеній –; через 1-1,5 години після неї. Увага! Сік повинен бути випитий не пізніше ніж через 10 хвилин після приготування. Овочеві для поліпшення смаку краще змішувати з яблучним.

Сік гарбуза має сильну сечогінну, жовчогінну, лактогінну, загальнозміцнюючу, протисклеротичну, імуностимулюючу, протимікробну, заспокійливу
Сік морквистимулює травлення, покращує зір.

Сік буряків дуже цінний для покращення складу крові. Знижує тиск, допомагає при різних порушеннях серцевої діяльності, менструальних болях.