Який сік корисно пити вранці

Абрикосовий сік покращує стан шкіри, добре впливає на печінку, корисний при короткозорості. Апельсиновий сік перевершує більшість інших за вмістом вітаміну С. Корисний при стресах, неврозах та астенічних станах. Незамінний при отруєннях та застудах. У ньому багато вітамінів В1, В5 і В12, що виконують роль компенсаторів при авітамінозі. Використовують виноградний сік при анемії, туберкульозі, при загальному виснаженні і занепаді сил. Дуже корисний дітям.

Вишневий сік активізує ферменти: випивши склянку, ти відчуєш себе ситою.

Гранатовий сік — найкорисніший, але й найдорожчий. Він вважається "кровотворним" соком, що підвищує імунітет. Незамінний при недокрів'ї, гіпертонії, атеросклерозі та хворобах жовчних шляхів, допомагає при застудах та бронхітах. А розведений водою — та при опіках. Плоди гранату багаті на вітаміни, мінеральні солі, клітковину, цукор, фітонциди. Вони мало калорій, практично немає жирів і холестерину. Усього п'ять зерен гранату можуть замінити яблуко та апельсин, разом узяті. Регулярне вживання гранатового соку помітно покращує стан шкіри та волосся, благотворно впливає на роботу нирок та легень, селезінки та щитовидної залози.

Грейпфрутовий сік — не тільки джерело вітаміну С, а й засіб для нормалізації обміну речовин та кров'яного тиску. Також спалює зайві жири.

Персиковий сік рекомендують сердечникам. Він містить солі калію які живлять серцевий м'яз. Сік містить мало калорій. Приготовлений вдома, багатий на вітамін С. Краще за інших загострює пам'ять, особливо, якщо чергувати його з виноградним. Але тим, хто обмежує себе в солі, потрібно бути акуратнішими з ним. в томатному соку багато натрію. Яблуневий сік багатий на залізо. У ньому багато калію та бору – елемента, що зміцнює кістки.