Як сімейні вечері перетворити на свято для сім'ї?

вечеря
Стаття експерта
Створюємо щирі сімейні вечері.

Світлана Співакова
Мотиваційний тренер, коуч. У бізнесі та громадській діяльності більше 30 років, розвиває бізнес-проєкти в індустрії краси, жіночого здоровʼя, wellness. Автор більше 20 програм для жінок (навчила більше 10 000 жінок за останні 5 років). За 17 років успішно развила франчайзингову мережу фітнес-клубів FitCurves у 12 країнах Східної Європи. Щаслива дружина (30 років у шлюбі), мама 7 дітей.

Завершилися всі новорічні свята, і в багатьох настрій був зіпсований розчаруванням. Комусь із нас хотілося романтики та веселощів. Але вечір перетворився на розмови про війну. Хтось сподівався, що ці вечори будуть душевними та теплими в обіймах коханого, але відстань та події не дали бути разом.

Сімейні заходи часто є одним із небагатьох випадків, коли ми збираємося разом із близькими. Але так рідко ми говоримо про те, як у нас справи, що ми відчуваємо або чого хочемо, за винятком коротких розмов «як робота, як діти». А тепер ще постійні розмови щодо новин в Україні.

Як сімейні вечері перетворити на свято для сім'ї?

Для моєї родини п'ятничні вечори стали сімейною традицією, і ми назвали їх «шабатами». Цю традицію ми побачили в Ізраїлі та запровадили 15 років тому. Діти з дитинства вчилися всі разом вечеряти щоп'ятниці, у цей час разом спілкуватися, слухати один одного і дякувати Богові та один одному за минулий тиждень. І навіть зараз, коли вони дорослі та живуть у різних країнах, вони продовжують дотримуватися цієї традиції. І всією сім'єю ми збираємось часто в онлайні.

У цій статті поділюся кількома загальними принципами, які допоможуть створити традицію щирих бесід за вечерею щоп'ятниці або у вихідний день:

  • Всі разом сидіть за столом під час вечері. Приходьте одночасно і йдіть одночасно, і це полегшує розмову.
  • Почніть розмову з того, за що ви вдячні цього тижня? І кому ви вдячні? Що гарного сталося? Це допомагає заздалегідь продумати, чим хочеться поділитися, цікаво почути, що відбувається в житті інших. І створює теплу щиру атмосферу подяки.
  • У цей час ви можете їсти. Але намагайтеся виявляти увагу до того, хто говорить.
  • Коли завершите їсти, можете поставити один одному запитання. Наприклад: «А що ти очікуєш наступного тижня?» Або про минулий тиждень: «А як у тебе це вийшло, за що ти дякував?»

семья за столом

  • Ставте питання одним із двох способів. Або попросіть всіх відповісти на одне або два однакові питання, або покладіть кілька різних питань у кошик і роздавайте його іншим. Якщо ви збираєтеся використати кошик, ось вам корисна порада: дайте кожному по одному «виходу». Якщо вони виберуть питання, на яке просто не хочуть відповідати, їм дозволяється намалювати ще одне.

10 идей для начала разговора, которые помогут вам и вашей семье не только провести вместе праздники, но и по-настоящему соединиться

  1. Поділіться чимось, чим ви пишаєтеся/вдячні за минулий рік/місяць/тиждень.
  2. Поділіться чимось, що вас розчарувало минулого року. Це дозволить близьким відкрити свій стан та почуття. Тільки не давайте жодних оцінок та порад.
  3. Поділіться тим, чого ви хочете досягти наступного року/місяця/тижня.
  4. Поділіться чимось новим, що ви дізналися цього року/місяць/тижня.
  5. Коли ви востаннє так сміялися, що у вас боліли боки і коли востаннє плакали?
  6. Попросіть усіх прийти з рекомендацією книги/фільму/телешоу. Чому їм так подобається ця книга? Що робить цей фільм таким важливим для них?
  7. Обговоріть, де ви бачили чудеса Божі у своєму житті?
  8. За що вам потрібно помолитися цього року.
  9. Розкажіть історію про людину, якою ви захоплюєтеся.
  10. Поділіться своїми успіхами протягом року.

Вчиняючи так, ми вчимося разом святкувати перемоги один одного, а також допомагаємо нести тягарі один одного – і це ідеальна картина сім'ї. Але кожен ідеал створюється з перших маленьких кроків. Почніть створювати теплі сімейні вечері з найближчої п'ятниці.

Попередній пост
спосіб життя успішних жінок
Як змінити свій спосіб життя: 11 навичок, з якими ти зробиш це легко
Наступний пост
щаслива
Від чого потрібно відмовитися, щоб стати щасливою

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«МастерШеф 13»: чим учасники здивували суддів та хто залишив шоу у 16 випуску

Новий випуск проекту «МастерШеф 13» був надвідповідальним, адже ті, хто витримав випробування, отримав білосніжний кітель!
Foodstyle

Все про варіння опеньків: вибір, підготовка та найкращі рецепти з грибами

Вибір, підготовка та найкращі способи варіння для здоров'я!