Від чого потрібно відмовитися, щоб стати щасливою

щаслива
Стаття експерта
Як звільнитися від старих звичок та знайти вільний простір для розвитку.

Юлія Боровик
Професійний коуч, психолог, експерт з розвитку ефективного мислення.

Щоб насолоджуватися життям, потрібно фокусуватися на кращому. Про це ми говорили у попередніх моїх статтях. А сьогодні ми поговоримо, від чого потрібно відмовитися у житті, щоб проживати його якісно та із задоволенням. 

Позбудься всіх своїх старих речей, які вже тобі не потрібні

І взагалі, ніколи не накопичуй мотлох у своєму житті. Тому що кожна річ займає особисте «місце» у твоєму мозку. Тобі потрібно знати, де вона лежить, інколи згадувати про неї, щоб перекласти з місця на місце. І все це «забруднює» твоє мислення непотрібними думками. Тож, по можливості, відчищай регулярно свій простір від всього зайвого. 

Позбався людей і стосунків, які завдають тобі шкоди

Якщо людина тебе не підтримує. Якщо хоче тебе змінити, переробити, «покращити» на свій смак та погляд, то такі стосунки точно не принесуть тобі користі. А лише додадуть зайвих комплексів та негативних упереджень стосовно тебе та твоїх здібностей. Також перевір своє оточення на присутність в ньому тих людей, що постійно скаржаться на життя, та які полюбляють обговорювати інших людей. 

счастливая женщина сидит на диване

Викресли зі свого списку ті справи та активності, які вже не приносять задоволення і не дозволяють розвиватися

Ти не повинна доводити справи до кінця, якщо вони вже неактуальні та не мають нічого спільного з твоїми новими інтересами, захопленнями та цінностями. 

Проаналізуй свою щоденну рутину

Викресли або делегуй з неї неважливі та непотрібні справи. Тобто ті, які не приносять ані грошей, ані задоволення, але забирають купу сил, часу та твоєї цінної енергії. 

Знайди в собі сміливість розчистити свій простір для нових ідей, нових проєктів та нових людей. Це дасть тобі багато сил та енергії. А також з’явиться вільне місце у твоєму просторі для нових чудес.

Попередній пост
вечеря
Як сімейні вечері перетворити на свято для сім'ї?
Наступний пост
буремному світі
Як зберегти емоційну рівновагу у буремному світі?

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«Я не потерплю наклепу»: Аліна Доротюк розповіла про зіркові інтерв’ю та хейт

Між раундами шоу «єПитання» журналістка Аліна Доротюк також розповіла, в якому випадку вступає в дискусію з коментаторами.