Чому німіють руки і що з цим робити
Втрата чутливості у кінцівках та неприємне поколювання – популярна проблема у більшості людей. Однак причин, через які німіють руки дуже багато. І не всі вони безпечні. Цей недуг не є самостійним захворюванням. Він може бути наслідком тимчасового дискомфорту чи симптомом якоїсь хвороби.
Німають руки – це небезпечно?
Оніміння кінцівок - це симптом, який потребує негайного втручання. Якщо в тебе часто німіють руки, це кров не доходить до кінчиків пальців, а значить не надходять потрібні кисень і поживні речовини. Або в тебе проблеми з нервовою системою, яка некоректно «постачає» відчуття.
Якщо в тебе німіють руки, то перевір наступне:
- кровообіг;
- нервові імпульси;
Так, якщо ти не знаєш, чому німіють руки, зверни увагу на ці дві основні проблеми. А поки що давай розглянемо причини.
Ось чому німіють руки
Як ми вже говорили, оніміння кінцівок – це сигнал про те, що у твоєму організмі чи режимі дня є якийсь неприємний збій.
Причини, чому німіють руки під час сну та протягом дня
- Ти любиш випити
Руки німіють найчастіше у тих, хто любить перекинути келих-другий. По-перше, алкоголь «вимиває» вітаміни з організму, а по-друге, негативно впливає на нервову систему.
- Інфекції
Оніміння кінцівок дуже часто є симптомом таких серйозних захворювань, як хвороба Лайма, віспа, герпес і навіть ВІЛ. Аутоімунні захворювання, як артрит, теж туди.
Нервувати не варто, але замислитись можна.
- Куріння
Куріння та нікотин погано впливають на кровопостачання судин, які живлять периферичні нерви, тому ти можеш відчувати оніміння руки.
- Спинний мозок
Порушення називається периферична невропатія – це ураження віддалених від спинного мозку нервів. Простіше кажучи, вони з віком починають працювати гірше, і ти не відчуваєш рук.
- Діабет другого типу
Дуже часто оніміння та поколювання кінцівок – яскравий перший симптом розвитку діабету другого типу. Це називається діабетична невропатія.
- Мало вітамінів
За правильну роботу нервової системи відповідають Вітаміни Е, В1, В6, В12, а також вітамін P. Тому якщо у тебе німіють руки, то варто здати кров на аналізи.
До кого звертатися, якщо німіють руки
Як ти вже зрозуміла, варто піти до лікаря. Тільки терапевт після огляду та з'ясування твого анамнезу зможе дати чітку відповідь. Тільки фахівець вирішує, що робити, коли німіють руки, та підбирає терапію, яка може охоплювати прийом вітамінних комплексів та лікарських препаратів, фізіотерапію, масаж, лікувальну гімнастику, ін'єкції протизапальних препаратів. В особливо важких випадках буде потрібно хірургічне втручання. Займатися самолікуванням не варто в жодному разі.
Німають руки: профілактика захворювань
Щоб рідше стикатися з онімінням рук та пов'язаними з ним хворобами, потрібно стежити за станом нервової та кровоносної системи та вести здоровий спосіб життя. Особливо погано на кровопостачання впливають куріння та спиртне. Але не менш негативні наслідки можуть мати ожиріння, знижену фізичну активність, незбалансовану дієту з підвищеним вмістом солі та вуглеводів. А от багатий овочами, фруктами, зеленню та бобовим раціоном, навпаки, стане чудовим заходом профілактики. Також не забувай вживати достатньо рідини та намагайся не перебувати довгий час в одній позі.
