Татьяна Песик рассказала, как избавиться от навязчивых мыслей и немного отвлечься
За год войны каждый ощущал страх и беспомощность. Когда «накрывает», справиться самостоятельно сложно. Актриса Татьяна Песик не понаслышке знает, как трудно разорвать замкнутый круг и справиться со стрессом.
За кулисами проекта «єПитання» на Новом канале она рассказала, какие способы успокоиться в кризисных ситуациях.
Я могу находиться в стрессе долго. Могу закрыться в себе на несколько дней, например. Это происходит со мной время от времени. В такие дни не выхожу на улицу, мне ничего не интересно. Максимум, что могу сделать – это позвонить родителям и спросить, как у них дела. Во время войны такое состояние может длиться у меня даже неделю
– признается Татьяна Песик.
У актрисы есть несколько методов переключиться на позитив.
Могу съесть что-нибудь вкусненькое. Например, из сладкого – конфету или печенье. Или посмотреть хороший фильм, в частности комедию. И после этого уже немного «попускает»
– отмечает Песик.
Фото в тексте: пресс-служба Нового канала
