В Новый год – с уверенностью: воспользуйся технологией «Квантовый скачок в 2024 год»
Волшебство рождественского и новогоднего времени продолжается и в январе. Поэтому, у вас еще есть возможность воспользоваться технологией «Квантовый скачок в 2024 год», чтобы не откладывать жизнь на потом, а войти в новый год в полную силу, с желанием действовать и реализовывать задуманное.
Для этого важно собрать свою силу с событий 2023, сделать инвентаризацию достижений, создать мощное желаемое будущее и сделать первые шаги для воплощения задуманного!
Итак, начнем с того, что соберем силу прошлого года. Ответьте письменно на ряд вопросов. Почему письменно? Это связано с нейрофизиологией. Когда мы пишем, наш мозг работает более активно, нам легче анализировать, видеть связи и находить смыслы. Плюс – это останется с нами надолго. Делая такую практику каждый год, мы можем видеть, насколько продвигаемся.
Давайте соберем СИЛУ года через ответы на вопросы:
- Что вы достигли?
- Благодаря чему?
- Какие были победы?
- На что опирались в трудные моменты?
- Чему научили неудачи?
- На какие новые витки жизни вывели изменения?
- Кто помогал вам в этом году?
- У кого вы были вкладом?
- Кого хотите поблагодарить?
- Какие решения вы приняли?
- Какие выборы сделали?
- Какие возможности принес этот год?
- Какие вы получили подарки?
- Что сделало год ярким?
- Какие три книги, три фильма, три человека сделали год именно таким?
- Какие ваши качества и другие сильные стороны помогали вам в достижениях?
- На какие из них хотелось бы опираться в следующем году?
- Какие ценности вас поддерживали в этом году?
- Чему вас научил этот год?
- Что не мешало бы скорректировать?
- Что вы хотите улучшить?
В помощь последних двух пунктов можно сделать следующую технику:
- Выпишите свои поведенческие стратегии в прошлом году.
- Распределите их на 3 части: оставляю и использую, улучшаю и отказываюсь.
- Проанализируйте эти три столбца, примите решение и действуйте.
Переходим к волшебной символической технике «Прощание» – освобождению от «драконов» в голове.
Снова берите листы бумаги и выписывайте все, что эти «драконы» нашептывали вам круглый год, мешая двигаться.
Это могут быть негативные мнения о себе, людях и мире – «не получится, не смогу, другие сделают это лучше, меня никто не поддерживает, никому нельзя доверять, все против меня».
Это могут быть качества и эмоции. Например, алчность, зависть, трусость, гнев.
Это могут быть непродуктивные состояния – лень, отмазки, бессилие, самокритика и самобичевание.
Выпишите все это на листе бумаги и ритуально порвите или сожжете.
Теперь пользуемся тем, что нашли.
На отдельном листе бумаги попробуйте непродуктивные качества направить в полезное русло. Пусть у вас будет «алчность» к знаниям и впечатлениям, «зависть» превращается в уверенность и восхищение другими, «трусость» – в умение справляться с рисками, «гнев» – в энергию для свершений.
И еще отдельно напишите, как обеспечите себе более продуктивное состояние в 2024 году.
Даю несколько действенных шагов.
- Каким вы хотите, чтобы был 2024 год? Назовите 2024 на свой манер: Легкость, Плодотворность, Изобилие. Возможно, даже год «Ракета» или «Дзен».
- Какие вы хотите реализовать цели? Сформулируйте глобальные цели года. Поможет практика «Колесо жизни». Нарисуйте колесо, разделите его на 8 частей и подумайте, из каких сфер состоит ваша жизнь. В каждой сфере поставьте цели. Важно при этом соблюдать work-life balance, чтобы быть продуктивным и счастливым в жизни в целом.
- Каким вам нужно быть, чтобы год был именно таким и даже лучше? Подумайте, какие качества, навыки, знания, умения и другие внутренние ресурсы помогут воплотить в жизнь все задуманное.
- Каков главный девиз года? Придумайте девиз для следующего года, сопровождающий вас на пути реализации целей.
- Можно усилить эффект по технике Коллаж. Выберите любой цвет своего года, каким его видите. Листайте журналы и все, что понравится в этом цвете и вызовет положительную эмоцию, вырежьте и расположите на листе бумаги. Повесьте его во главу угла, чтобы напоминал о планах и давал энергию.
- Хорошо работают техники медитативной визуализации. Можно закрыть глаза и предположить, что все желаемое уже есть до мельчайших деталей. Делать это лучше по утрам во время пробуждения или перед сном.
Эта авторская технология создана мною на основе духовных законов, коучинга, энергопрактика и нейрофизиологии. Она вполне волшебным способом реализует мечты уже тысяч моих учеников.
Делюсь ею с вами, мои дорогие, и уверена, ваш 2024 будет с одной стороны, непростым и сильным, с другой, неожиданно счастливым и прекрасным годом!
