70-летняя австралийка половину жизни не ест сахар, чтобы сохранить молодость
Каролин Хартц ради идеальной фигуры и для сохранения молодости уже 30 лет не ест сахар. Она призналась, что была настоящей сладкоежкой, но силой воли решила убрать сладости из рациона.
В ТЕМУ: Безглютеновая диета: как похудеть на 4 килограмма за неделю без усилий
Зачастую, женщины после 50 лет уверены, что фигуру сохранить уже невозможно, и будущее – только за лишним весом, - говорит Каролин.
В ТЕМУ:Фруктовая диета: как сбросить 5 килограммов за неделю
По ее мнению, это - неправда. Если женщина, конечно, возьмет себя в руки и будет держать контроль над своим телом.
С возрастом метаболизм замедляется, поэтому задача каждой женщины – контролировать его. Все просто – здоровое питание, физическая активность и хорошее настроение. К примеру я, полностью отказалась от сладкого, и это помогает мне сохранить фигуру, - делится Каролин Хартц
В ТЕМУ: Чайный гриб для похудения: как сбросить 6 килограммов без усилий
Каролин уверена, что нужно осознанно подходить к еде, и есть только то, что по-настоящему приносит удовольствие. К слову, сахар она заменила ксилитом. По вкусу он также сладкий, но не несет никакой биологической ценности.
В ТЕМУ: 3 самые экстремальные диеты для здоровья
Своей красивой фигурой, Каролин Хартц также обязана сну – женщина спит, не менее 8 часов вдень. А каждое утро, перед работой, занимается медитацией.
Фото: Facebook
