Рулетики из цуккини с курицей и сыром

цуккини с курицей
Запеченные рулетики из цуккини с курицей и сыром – отличная закуска для домашнего праздника.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
30
мин.
Общее время
45
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Эту оригинальную и вкусную закуску также можно приготовить из кабачков или баклажанов, а помимо соли и перца ты можешь добавить различные специи по своему вкусу.

Как приготовить рулетики из цуккини с курицей и сыром

  1. Смешай и вымеси в миске куриный фарш с яйцом, тертым на терке луком и чесноком, солью и перцем по вкусу. сыр натри на мелкой терке и смешай с панировочными сухарями. Разогрей духовку до 180 градусов.
  2. Нарежь цуккини вдоль пластами, выложи на каждый куриную начинку, сверни в рулетики и сколи зубочистками. Выставь рулетики в смазанную маслом форму и присыпь сыром с сухарями, отправь в духовку и выпекай примерно 30 минут.
Предыдущий пост
киноа со свеклой
Салат из киноа со свеклой и апельсином
Следующий пост
руккола с фетой
Салат из рукколы с фетой и помидорами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.