Салат из рукколы с фетой и помидорами

руккола с фетой
Легкий салат из рукколы с сыром фета, томатами и орехами – отличное дополнение к обеду или ужину.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления салата вместо томатов черри ты можешь использовать любые мелкие помидоры, а количество орехов и семян льна можно корректировать по вкусу.

Как приготовить салат из рукколы с фетой и томатами

  1. Листья салата крупно порви руками и сложи в миску, добавь рукколу. Томаты нарежь пополам, фету нарежь кубиками, орехи поломай кусочками. Выложи все к рукколе и салату, добавь семена льна, соль и перец по вкусу, оливковое масло. Аккуратно перемешай салат и сбрызни бальзамическим уксусом.
Предыдущий пост
цуккини с курицей
Рулетики из цуккини с курицей и сыром
Следующий пост
рулеты из курицы
Куриный рулет с оливками и шпинатом

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.