Салат из рукколы с фетой и помидорами

руккола с фетой
Легкий салат из рукколы с сыром фета, томатами и орехами – отличное дополнение к обеду или ужину.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления салата вместо томатов черри ты можешь использовать любые мелкие помидоры, а количество орехов и семян льна можно корректировать по вкусу.

Как приготовить салат из рукколы с фетой и томатами

  1. Листья салата крупно порви руками и сложи в миску, добавь рукколу. Томаты нарежь пополам, фету нарежь кубиками, орехи поломай кусочками. Выложи все к рукколе и салату, добавь семена льна, соль и перец по вкусу, оливковое масло. Аккуратно перемешай салат и сбрызни бальзамическим уксусом.
Предыдущий пост
цуккини с курицей
Рулетики из цуккини с курицей и сыром
Следующий пост
рулеты из курицы
Куриный рулет с оливками и шпинатом

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.