Цуккини с грибами и нутом

цуккини с нутом
Тушеный цуккини с шампиньонами и нутом – отличное решение для вкусного вегетарианского ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
25
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта мы использовали цуккини, но также можно приготовить и обычный кабачок, а количество чили и чеснока ты можешь корректировать по своему вкусу.

Как приготовить цуккини с грибами и нутом

  1. Шампиньоны вымой и нарежь кусочками, цуккини нарежь ломтиками, чеснок и чили мелко нарежь. Разогрей сковороду с растительным маслом и обжарь грибы на сильном огне до готовности, затем добавь цуккини, убавь огонь и туши до мягкости, посолив и поперчив по вкусу. Добавь нут и пару ложек жидкости от него, чеснок и чили. Туши еще 2-3 минуты, затем сними с огня и дополни зеленью.
Предыдущий пост
говядина с овощами
Говядина с овощами и яблоком
Следующий пост
печень с яблоками
Куриная печень с перцем и яблоками

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.