Что такое скрытое сексуализированное воздействие – и почему оно оставляет травму на всю жизнь
Прежде чем читать дальше, пожалуйста, честно ответь «да» или «нет» на утверждения ниже. Возможно, они покажутся обыденными, почти безобидными.
Попробуй не анализировать – просто почувствуй, знакомо ли тебе это:
- Бывало ли, что взрослые комментировали твое тело в детстве («такая хорошенькая», «сочная девочка», «у тебя такая фигурка – парни штабелями упадут»), и это вызывало смешанные чувства?
- Прикасались ли к тебе так, что формально это выглядело «невинно», но внутри ты сжималась или замирала?
- Были ли шутки родственников про твое тело, грудь, бедра, интимные зоны – «в шутку», «по-доброму», при других людях?
- Спрашивали ли тебя в подростковом возрасте о влюбленностях, поцелуях, «есть ли кто-то» – настолько настойчиво, что становилось стыдно и некомфортно?
- Обсуждал ли кто-то из взрослых твою привлекательность, «избыточную» или «недостаточную» сексуальность, когда ты даже еще не понимала, что это значит?
- Чувствовала ли ты обязанность «не расстраивать» взрослого, который проявлял к тебе странную нежность?
- Был ли кто-то, кто дарил тебе слишком взрослые подарки, делал «комплименты не по возрасту» или вел себя так, что тебе хотелось убежать?
- Откликается ли тебе фраза: «Как будто ничего не произошло, но мне до сих пор неприятно это вспоминать»?
Если ты хотя бы один раз сказала «да», – ты прикоснулась к теме, о которой в обществе принято молчать. Не потому что она неважна. А потому что мы не научились ее называть.
Скрытая сексуализация в детстве: как шутки и «комплименты» ранят навсегда
Существует форма взаимодействия, которую психологи называют скрытым сексуализированным воздействием. В отличие от открытого сексуального абьюза, здесь:
- нет прямого насилия,
- нет откровенного сексуального акта,
- часто даже нет физического контакта.
Но есть сексуализация – то есть ситуация, в которой ребенка или подростка вводят в поле сексуальных смыслов до того, как он или она готовы это проживать.
И тело, и психика получают сигнал:
- «ты – объект сексуального внимания»,
или даже:
- «твоя ценность – в привлекательности и желанности».
Это может быть:
- взгляд, который длится дольше, чем должен,
- комментарий, нарушающий границы,
- «невинное» «обниму тебя» с чрезмерной телесностью,
- «шутки» про твою сексуальность,
- ощущение, что ты должна быть приятной взрослому, чтобы избежать дискомфорта.
Да, это не сексуальный абьюз в уголовном смысле.
Но в психологическом – да, это травма, потому что ребенок не может:
- распознать намерение,
- сказать «нет»,
- понять, почему стыдно,
- переработать ситуацию.
Именно поэтому взрослые женщины и мужчины годами живут с ощущением: «Что-то было… но я не знаю, что».
Это может случиться с кем угодно. В любом возрасте. И об этом важно говорить вслух.
Сексуализированное воздействие может произойти:
- в 3–5 лет, когда ребенок еще не понимает сексуальности;
- в 9–12 лет, когда тело начинает меняться, и на него обращают «слишком взрослое внимание»;
- в подростковом возрасте, когда взрослые начинают сексуализировать любое поведение;
- в 19–25 лет, когда старшие коллеги, родственники или знакомые путают границы;
- даже во взрослом возрасте – если партнер, начальник или знакомый нарушает границы под видом комплиментов или «шутки».
➡ Пол тоже не защищает.
Мужчины переживают это так же часто – но еще реже говорят об этом.
Потому что мужчине в нашей культуре почти запрещено сказать:
- «Меня сексуализировали».
- «Мне было неприятно».
- «Я не хотел этого контакта».
Это считается «немужским», и именно поэтому мужской опыт скрытого сексуализированного воздействия часто замалчивается так глубоко, что даже психотерапевты порой не замечают этого в истории клиента.
Влияние сексуализированной травмы на женственность и мужскую идентичность
Очень сильное – хотя мы этого не осознаем.
У женщин:
- появляется ощущение, что тело – это обязанность, причина для стыда, опасность;
- формируется страх быть желанной или опасение мужского интереса;
- может возникать чувство, что «женственность нужно прятать»;
- или наоборот – навязанная сексуальность, которая не приносит удовольствия;
- хроническое напряжение в теле, особенно в тазовой зоне;
- трудности с доверием, близостью, открытостью.
У мужчин:
- путаница между близостью и сексуальностью;
- проблемы с идентичностью, стыд за «неправильное» желание или его отсутствие;
- гиперсексуальность как защитный механизм;
- избегание контактов, если сексуализация была принудительной;
- трудность принять свое тело как безопасное;
- страх проявлять нежность, чтобы не показаться уязвимым.
Во всех случаях – как у мужчин, так и у женщин – общее одно: утрата контакта со своей половой принадлежностью.
Не с органом, не с внешностью, а именно с внутренней природой.
Почему важно называть это?
Потому что только названное становится управляемым.
А неназванное – живет в тени, подтачивает самооценку, вызывает неловкость в отношениях, блокирует удовольствие, разрушает связь с телом.
Очень многие женщины в терапии впервые понимают: «Я не была странной. С моим телом сделали что-то, к чему я была не готова».
И этот момент становится первым шагом к восстановлению.
Если тебе откликается то, что ты только что прочитала, если в теле что-то дрогнуло или, наоборот, наконец-то выдохнуло – возможно, тебе будет ценна книга «Сексуальный абьюз: тело и психосоматика».
Это не страшная, не тяжелая и не академическая книга.
Она написана для того, чтобы читатель увидел себя – без осуждения, без давления, без «диагнозов».
В книге много объяснений о том, как тело реагирует на скрытую сексуализацию, почему появляются психосоматические симптомы и как мягко, без ретрауматизации, можно вернуть себе ощущение целостности.
Она не дает простых ответов – но дает очень много поддержки.
