Антицелюлітна гімнастика
Спеціальна гімнастика допоможе позбавитися целюліту. Цей нескладний комплекс при регулярному застосуванні може дати чудовий результат.
1. Почни з присідань – вони миттєво стимулюють кровообіг. Устань прямо і витягни руки вперед. Зроби 10 повільних та глибоких присідань. 2. Встань прямо, нешироко розставивши ноги. Трохи зігни ноги в колінах. Випнути вперед живіт. Перенеси тягар тіла на одну ногу. Утримуй цю позу, доки у тебе буквально не почнуть "горіти" м'язи. Тричі повтори вправу кожної ноги.
3. Встань прямо. Одну ногу відстав назад, випрямивши коліно. Іншу ногу зігни. Трохи нагнися вперед і поклади обидві руки один на одного на коліно. Тримай спину прямо. Замри на 10-20 секунд. Зроби ту саму вправу на іншу ногу. Повторіть 10 разів.
