Головна

Ширатаки «Fettuccine» з креветками (покроковий рецепт з фото)

30.09.2015

Щоб шкіра була пружною та еластичною, треба хоча б двічі на тиждень їсти страви з морепродуктів. Пропонуємо один із таких рецептів: ширатаки «Fettuccine» із креветками. Які ще є секрети у жителів Сходу, щоб залишатися красивою та здоровою?

ПОСТ СХІДНОЇ МУДРОСТІ

Як правильно доглядати за своїм тілом, думками, словами? Дізнайся про секрети жителів Сходу.

1. Щоб шкіра була пружною та еластичною, їж продукти, що містять омега-3 поліненасичені жирні кислоти. Одним із джерел є морепродукти.

2. Пий воду, зелений чай. У жителів Сходу особливе ставлення до їжі та напоїв. Вони повинні давати силу, а не штучно бадьорити організм. Вода – найкращий засіб, якщо ти відчуваєш втому, твоя шкіра суха, у тебе болить голова. Вона також необхідна тим, хто хоче схуднути: вода допомагає позбутися шлаків і токсинів.

3. Не кажи те, що не хотіла б почути про себе. Наші думки та слова викликають не лише проблеми у стосунках, а й хвороби. Тож жителі Сходу більше слухають, аніж кажуть. Хочеш дізнатися, які думки переважають у твоїй голові? Подивися на своє життя.

4. Вибирай продукти, що викликають легкість, а не тяжкість у животі. Вони дають енергію, покращують стан шкіри, роблячи її пружною та еластичною, не викликають сонливість, втому та зайву вагу. Тому хоча б двічі на тиждень готуйте страви з морепродуктів, наприклад з креветок. А ще заправляй салати оливковою олією і замість солі вибирай лимонний сік.

href="https://edyna.media/view/23959" target="_blank">Свіжий салат з ширатаки та журавлиною (покроковий рецепт з фото)

РЕЦЕПТ ДНЯ

Ширатаки «Fettuccine» з креветками: покроковий рецепт з фото

ІНГРЕДІЄНТИ:

• 400 гр ширатаки "Fettuccine"
• 400 г креветок
• 3 ст. вершкового масла знежиреного
• 2-3 зубчики часнику
• сіль, перець до смаку
• 0,5 склянки білого сухого вина
• петрушка

ЧИТАЙ у цибульному соусі (покроковий рецепт з фото)

ПРИГОТУВАННЯ:

1. Відвари ширатки «Fettuccine» згідно з інструкцією на упаковці, відкинь на друшляк.

2. Креветки, якщо вони заморожені – розморозь. Промий креветки водою, обсуши.

3. Дрібно наріж часник і петрушку. На вершковому маслі обсмаж кілька секунд петрушку та часник. Додай креветки, смажу, періодично перевертаючи, близько 5 хвилин. Посоли та приправ перцем.

4. Влий вино, доведи швидко до кипіння. Виклади ширатаки в сковороду до креветок. Добре перемішай. Можна подавати.

Ширатаки: корисна локшина з незвичайної рослини

Дієтичні продукти для здорового харчування з усього світу& href="https://veganprod.com/" style="font-size: 14.3999996185303px; text-align: center;" target="_blank">VEGAN PROD

_{фото depositphotos.com}