Ширатаки «Fettuccine» з креветками (покроковий рецепт з фото)
ПОСТ СХІДНОЇ МУДРОСТІ
Як правильно доглядати за своїм тілом, думками, словами? Дізнайся про секрети жителів Сходу.
1. Щоб шкіра була пружною та еластичною, їж продукти, що містять омега-3 поліненасичені жирні кислоти. Одним із джерел є морепродукти.
2. Пий воду, зелений чай. У жителів Сходу особливе ставлення до їжі та напоїв. Вони повинні давати силу, а не штучно бадьорити організм. Вода – найкращий засіб, якщо ти відчуваєш втому, твоя шкіра суха, у тебе болить голова. Вона також необхідна тим, хто хоче схуднути: вода допомагає позбутися шлаків і токсинів.
3. Не кажи те, що не хотіла б почути про себе. Наші думки та слова викликають не лише проблеми у стосунках, а й хвороби. Тож жителі Сходу більше слухають, аніж кажуть. Хочеш дізнатися, які думки переважають у твоїй голові? Подивися на своє життя.
4. Вибирай продукти, що викликають легкість, а не тяжкість у животі. Вони дають енергію, покращують стан шкіри, роблячи її пружною та еластичною, не викликають сонливість, втому та зайву вагу. Тому хоча б двічі на тиждень готуйте страви з морепродуктів, наприклад з креветок. А ще заправляй салати оливковою олією і замість солі вибирай лимонний сік.
href="https://edyna.media/view/23959" target="_blank">Свіжий салат з ширатаки та журавлиною (покроковий рецепт з фото)
РЕЦЕПТ ДНЯ
Ширатаки «Fettuccine» з креветками: покроковий рецепт з фото
ІНГРЕДІЄНТИ:
- • 400 гр ширатаки "Fettuccine"
- • 400 г креветок
- • 3 ст. вершкового масла знежиреного
- • 2-3 зубчики часнику
- • сіль, перець до смаку
- • 0,5 склянки білого сухого вина
- • петрушка
ЧИТАЙ у цибульному соусі (покроковий рецепт з фото)
ПРИГОТУВАННЯ:
1. Відвари ширатки «Fettuccine» згідно з інструкцією на упаковці, відкинь на друшляк.
2. Креветки, якщо вони заморожені – розморозь. Промий креветки водою, обсуши.
3. Дрібно наріж часник і петрушку. На вершковому маслі обсмаж кілька секунд петрушку та часник. Додай креветки, смажу, періодично перевертаючи, близько 5 хвилин. Посоли та приправ перцем.
4. Влий вино, доведи швидко до кипіння. Виклади ширатаки в сковороду до креветок. Добре перемішай. Можна подавати.
Ширатаки: корисна локшина з незвичайної рослини
Дієтичні продукти для здорового харчування з усього світу& href="https://veganprod.com/" style="font-size: 14.3999996185303px; text-align: center;" target="_blank">VEGAN PROD
фото depositphotos.com
