Як планувати своє життя, коли не зрозуміло, що буде завтра?
Планувати треба обов'язково! Саме планування дає опору на себе, той самий спокій і стабільність усередині психіки людини.
У вас обов'язково має бути МЕТА. Але, не просто мета купити будинок або автомобіль, а глобальна мета на все життя, яке як світло в кінці тунелю вестиме вас по життю.
Звичайно, це не такий простий, як здається на перший погляд, процес. Особливо для тих людей, які приходять до мене із запитами: Як зрозуміти чого я хочу?
Тут ми бачимо, що людина зовсім не почуває себе, не розуміє свої потреби та бажання. Швидше за все, в дитинстві він був схильний до емоційної депривації, коли мама, наприклад, хворіла або була в депресії чи в стані алкогольної залежності - це діти інфантильних, незрілих батьків. У таких випадках показано терапію, з урахуванням травматичного досвіду та структури особистості.
В цілому, коли психіка стає цілісною, людині легко розпізнавати свої почуття емоції та потреби й тоді дуже легко з'являються бажання та цілі. І що дуже важливо з'являється енергія та інструменти для її досягнення.
Отже, якщо ви знаходитесь в ступорі та в туманному стані, то терміново потрібно звернутися до психолога за допомогою та консультацією.
Якщо ви в активній фазі, але ніяк не можете наважитися поставити ціль і планувати, тут я працювала б із саморегуляцією. І лише після цього навчала ставити глобальні цілі.
Наведу свій власний приклад. Я маю глобальну мету, щоб мої правнуки пишалися тим, яка у них була прабабка. І решта матеріальних речей тут утворюються самі, як стиль життя, як необхідні атрибути.
Уявіть собі, що ви їсте в автомобілі та ваша мета приїхати до Києва. Це ваша глобальна ціль. Але шлях може бути легким і приємним, а можливо дорогу роблять, або бомба впала, або колесо поламалося, тоді ми просто робимо коригування руху і продовжуємо шлях, не впадаючи в паніку, ступор і депресію.
