Конвергентний психолог, 14 років в професії. Доцент, кандидат соціологічних наук, Доктор філософії, автор прогресивної методики «Аудит 360», в якій одна консультація замінює 10 звичайних сеансів з психологом.
Юлія Медведєва
Статті експерта
Психологія
Самоприйняття та самооцінка: основи здоров'я та успіху
Стратегії зміцнення психічного здоров'я у сучасному світі.
Психологія
Як зберегти емоційну рівновагу у буремному світі?
У сучасному світі, насиченому стресами та невизначеністю, збереження емоційної рівноваги – головна задача кожного.
Психологія
Новий рік – нові цілі: планування без стресу
За китайським календарем дракон ще вступає у свої права. Тому, якщо ви досі не підготували список цілей на 2024 рік, самий час це зробити.
Психологія
Як не отримати на свята постноворічний стрес замість подарунків?
Маркетинг та кінематограф з дитинства навʼязують нам очікування дива в цей період. А якщо його не відбувається, підсвідомо настає розчарування та відчувається пригніченість. Тому розберімося, як прожити цю дату в задоволення та отримати насолоду, а не додатковий стрес.
Психологія
Новий рік: час радості чи очікування стресу?
Наближається чарівна пора родинних застіль, мерехтливих гірлянд та написання переліків бажань. Але чому в цьому колообігу з ялинок, салатів та подарункових стрічок так багато людей відчувають тривожність та важке емоційне навантаження?
Психологія
Шлях до щастя: як побудувати здорові стосунки із собою
Любити себе може бути набагато складніше, ніж іншу людину.
