Шлях до щастя: як побудувати здорові стосунки із собою
Кожна жінка мріє про особисте щастя та гармонійні стосунки з чоловіком. Але, на жаль, більшість забуває чи не знає, що в основі всього лежить таке поняття, як стосунки з собою. Бо особисті стосунки – це, в першу чергу, стосунки з власною особистістю, ставлення до себе та самооцінка.
Тому перший крок для побудови щасливого життя – налагодження стосунків із собою. Можна передивитись купу відео про те, як поводитись на першому побаченні або як зберігати пристрасть в довготривалих стосунках, але чи зможете ви побудувати їх з іншими, якщо вони у вас з собою не налагоджені? Чи будете ви задоволені своїм життям, якщо не дуже розумієте, яке воно насправді? Якщо щиро не любите та не піклуєтесь про жінку, яку щодня бачите в дзеркалі? Чи знайдете чоловіка, який проявлятиме до вас турботу, повагу та кохання, якщо самі не даєте цього собі? Чи знаєте ви, як з вами можна, а як ні?
Я з цікавістю ставлюсь до різних підходів вивчення себе, головне – не боятись своєї природи та вивчати «Я-концепцію». За пошуком відповідей сьогодні багато хто звертається до астрології чи різноманітних духовних практик. І я буду дуже рада, якщо ваш Юпітер в Козерозі чи Венера в Близнюках допоможуть отримати нові знання про себе, але набагато більше цікавого знаходяться всередині вас.
Тому пропоную почати з простої, але результативної вправи. Виділіть час на себе, попередьте всіх домашніх, щоб вас не турбували, наберіть ванну, додайте улюблену сіль чи ефірні олії, запаліть свічки, скиньте все з себе та подивіться в дзеркало.
Дайте відповідь на питання:
- Яка я? Зла чи добра? Корислива чи люблю віддавати?
- Хочу бути самостійною чи щоб про мене піклувались?
- Я впевнена чи мені потрібен певний час, щоб попрацювати над собою та чесно відповісти?
- Я залишаю все, як є, чи хочу щось змінити, бо насправді живу не своїм життям та мені потрібна допомога?
Будь-яка відповідь є нормальною, не знати відповіді зараз — також нормально. Не давайте собі оцінок, не критикуйте, не вганяйте себе у відчуття провини. Тільки аналізуйте, спостерігайте, вивчайте себе, свої цінності та бажання.
Ви вже молодець, що читаєте цей текст, що прагнете кращого, що обираєте тернистий, але цікавий шлях знайомства з собою. У вас все обовʼязково вийде. Я вірю в вас, і ви вірте в себе і собі.
Будемо на звʼязку у Телеграм-каналі Єдина Academy!
