Салат из брокколи и болгарского перца

26.01.2017

Простой рецепт салата из болгарского перца и брокколи насыщен приятным вкусом и витаминами, а готовится очень быстро.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

1 крупный болгарский перец 300 г брокколи 0,5 красного лука 2 ст. л. оливкового масла 0,5 ч. л. соли 1 ст. ложка свежего лимонного сока

Отправьте выбранное:

Очищенный перец нарежь полосками шириной 1 см. Обжарь на оливковом масле вместе с луком, нарезанным кольцами на среднем огне до тех пор, пока перец не станет мягко хрустящим. После отложи перец на тарелку.
Брокколи крупно порежь. Если ты используешь замороженную брокколи, предварительно разморозь ее, посоли, а затем обжарь до мягкости на том же масле, где жарился перец. Если капуста свежая, сначала ее нужно потушить на небольшом огне с 3 ст. ложками воды в течение 2-3 минут, а затем, увеличив огонь, обжарить в течение еще 5 минут, пока она не станет мягкой.
Перец, лук и брокколи положи в салатник, полей лимонным соком и перемешай. Приятного аппетита!

Предыдущий пост

Нежные фрикадельки из индейки с пастой

Следующий пост

Яблочные чипсы: легкий и полезный перекус

Новости партнёров

Fresh

Психология

Почему мы экономим на себе и чем это опасно для здоровья и счастья

Вы удивитесь, но привычка экономить на себе крадет не деньги, а здоровье, радость и чувство собственной ценности.

Lifestyle

Kind Hearts Run: забег ради спасения детских сердец ко Дню сердца

28 сентября в Бучанском городском парке состоится благотворительный забег Kind Hearts Run от фонда «Твоя опора», приуроченный ко Всемирному дню сердца.