Леди Гага: секреты стройности от звезды, которые помогли ей быстро похудеть
Проблема лишнего веса долго преследовала певицу. Но в настоящее время Леди Гага соблюдает диету под названием "5 факторов", которую специально для звезд Голливуда разработал известный диетолог Харли Пастернак.
Чтобы быстро похудеть, ты можешь воспользоваться этой диетой. Режим питания Леди Гаги включает в себя пять приемов пищи, в меню обязательно входят пять ингредиентов, на приготовление каждого уходит пять минут.
В ТЕМУ: Как быстро похудеть: сбрось 5 килограммов за 10 дней по методу Меган Фокс
Каждый прием пищи должен состоять из пяти составляющих. Это белок (для мышц), сложные углеводы (для энергии), клетчатка (для насыщения организма), полиненасыщенные жиры и напитки без сахара.
Певица не ест хлеб и только по воскресным дня позволяет себе съесть любимую пасту.
Комментарий диетолога Натальи Самойленко:
Диета Харли Пастернака — это прекрасный пример полноценного питания с большим количеством витаминов, клетчатки и минеральных веществ.
Пятиразовый прием пищи — стандарт качества в диетологии, такой режим питания наиболее эффективен для снижения веса.
Советую взять это на вооружение тем, кто мечтает распрощаться с лишним весом.
По сути, доктор не запрещает ничего из категории здоровых продуктов, только учит правильно пользоваться полезной едой. А исключение простых углеводов — необходимое условие лечения лишнего веса. Уверена, что при таком питании Леди Гагу ждет успех и стройность!
Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom
