Девушка похудела на 50 килограммов, всего лишь отказавшись от любимого вредного перекуса
Раньше Анна думала, что у нее – матери двоих детей и поварихи, которая загибается на работе, – попросту нет времени на заботу о себе. Но в какой-то момент женщина все-таки решила попытаться изменить образ жизни. Она полностью отказалась от любимых чипсов и составила план здорового питания.
В ТЕМУ: Женщина сбросила 50 кг, занимаясь спортом везде, где это возможно (фото)
Кроме перехода на правильную диету, Анна увлеклась игрой на тайко (большом японском барабане) и занялась восточными единоборствами. В результате уже через год женщина похудела почти на 50 килограммов.
Я не только сбросила вес до такой степени, что давние знакомые перестали узнавать меня на улице, – говорит Анна. – Я почувствовала глобальные изменения своего характера. Я удивилась сама себе. И почувствовала прилив уверенности в собственных силах.
В ТЕМУ: Девушка сбросила 35 кг, отказавшись от батончиков на завтрак (фото)
Пока Анна не избавилась от лишних килограммов, она особенно страдала от невозможности подобрать себе красивую одежду в магазинах:
Всякий раз, когда я пыталась что-то примерить, вещь либо не натягивалась на меня, либо сидела просто ужасно. Мне всегда нравился готический стиль. Поэтому я начала шить себе эксклюзивные корсеты и платья.
К счастью, при поддержке родителей, своих детей и гражданского мужа – Анна смогла осуществить трансформацию не только своего тела, но и образа жизни, став позитивным, улыбчивым и счастливым человеком.
Прежняя диета Анны (около 2500 калорий в день)
Завтрак – ничего
Обед – ничего
Ужин – еда из полуфабрикатов
Перекусы – несколько пакетов с чипсами, соленые орешки, сырные нарезки и салями
Напитки – энергетические напитки и красное вино
Нынешняя диета Анны (1500 калорий в день)
Завтрак – греческий обезжиренный йогурт с ягодами
Обед – салат или запеченный картофель с тунцом
Ужин – спагетти болоньезе или чили
Перекусы – качественные батончики для похудения
Напитки – чай и кофе без сахара
