Смузи из арбуза с бананом и персиком

смузи из арбуза с бананом
Освежающий смузи из арбуза с бананом и персиком – отличная идея для жаркого летнего дня. Приготовь его по нашему простому рецепту.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Прохладный и освежающий смузи из арбуза с бананом и персиком готовится очень просто и быстро, но потребуется дополнительное время на заморозку банана.

Как приготовить смузи из арбуза с бананом и персиком

  1. Банан очисти от кожуры, нарежь кусочками, сложи в пластиковый контейнер и отправь в морозилку на 30-40 минут, до его полной заморозки. Кусочки арбуза очисти от косточек.
  2. Персик разрежь и удали косточку, мякоть нарежь кусочками и сложи в блендер. Добавь кусочки арбуза и замороженного банана, взбей все до однородности и разлей по стаканам для подачи.
Предыдущий пост
сэндвичи с тунцом и гранатом
Сэндвичи с тунцом и зернами граната: просто и вкусно
Следующий пост
Фаршированные помидоры в духовке
Фаршированные помидоры в духовке: отличный летний рецепт

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.