Почему люди, которые сидят на диете часто злятся: 3 интересных факта

Каждый, кто хоть раз в жизни придерживался диеты, помнит, как любая мелочь могла вывести его из душевного равновесия. Такому поведению есть научное объяснение. 

• Во время диеты количество глюкозы сокращается, что способствует углеводному голоданию. В этом состоянии мозг функционирует не лучшим образом. Голодный человек быстро устает, внимание и память ухудшаются. В таком состоянии сложно, например, выполняться свои рабочие обязанности. Совершенно логично, что  допущенные ошибки, вызванные таким состоянием, будут вызывать раздражение. 

В ТЕМУ: Ученые выяснили, почему люди ненавидят понедельник

• Девушка ограничивает себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограмм. Но с эволюцией и природой не поспоришь: организм, который не получает привычное количество калорий, дает сигнал о необходимости поиска пищи. Именно раздражительность и злость способствовали успешной добыче пищи наших предков.

В ТЕМУ: 5 полезных утренних привычек, которые сделают тебя здоровее

• Во время диеты из-за дефицита глюкозы организм вырабатывает гормоны стресса: кортизон и адреналин. Последний отвечает за такие эмоции, как агрессия, страх и гнев.

В ТЕМУ: 5 веских причин ежедневно пить имбирный чай этой зимой