Бутерброды с тунцом и творогом

тунец творог
Оригинальные бутерброды с тунцом, творогом и зеленью – отличная идея для вкусного завтрака.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления таких бутербродов лучше всего подойдет домашний зернистый творог. Специи и приправы ты можешь выбирать любые по своему вкусу, а вместо укропа также подойдет петрушка.

Как приготовить бутерброды с тунцом и творогом

  1. Укроп мелко поруби ножом. Консервированный тунец выложи в миску, слив жидкость. Разомни вилкой и добавь творог, укроп, специи и оливковое масло. Тщательно перемешай и нанеси массу на ломтики ржаного хлеба.
Предыдущий пост
баклажаны киноа
Фаршированные баклажаны с киноа и беконом
Следующий пост
баклажаны рис
Рулетики из баклажанов с рисом и кедровыми орешками

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.