Салат из брокколи с ветчиной

брокколи ветчина
Оригинальный салат из брокколи с ветчиной, огурцами и перцем подойдет для сытного завтрака или легкого обеда.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта можно использовать любые сорта ветчины по вкусу, а вместо семечек подсолнечника также хорошо подойдут тыквенные.

Как приготовить салат из брокколи с ветчиной

  1. В чашке смешай оливковое масло с медом, горчицей, лимонным соком и солью и перцем по вкусу, взбей вилкой. Раздели брокколи на соцветия. Нарежь ветчину квадратами, перцы нарежь соломкой, огурцы нарежь ломтиками. Соедини все в миске и добавь изюм, кукурузу и семечки. Перемешай салат и полей подготовленной заправкой.
Предыдущий пост
ананас редис
Салат с ананасом, редисом и курицей
Следующий пост
курица чернослив
Салат с курицей, огурцом и черносливом.

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.