Салат с курицей и сухариками

курица сухарики
Легкий салат с курицей, сухариками и йогуртовой заправкой – прекрасный вариант для дневного перекуса.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта этого салата ты можешь использовать любые виды мелких томатов, а хлеб лучше всего подойдет ржаной или темных сортов. Количество чеснока для заправки корректируй по своему вкусу.

Как приготовить салат с курицей и сухариками

  1. Куриное филе нарежь большими плоскими кусочками, натри солью и перцем по вкусу, обжарь до готовности на оливковом масле, затем нарежь кубиками. Нарежь кубиками хлеб и подсуши на сковороде до румяной корочки. Смешай йогурт с давленым чесноком и солью и перцем по вкусу.
  2. Нарежь ломтиками огурцы, томаты нарежь пополам. В миску порви руками листья салата, добавь курицу, помидоры и огурцы. Перемешай салат, посыпь сухариками и дополни соусом.
Предыдущий пост
малиновый джем
Малиновый джем
Следующий пост
салат с виноградом
Салат с виноградом, мандаринами и рукколой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.