Омлет с овощами и сливками

омлет с овощами
Нежный омлет с овощами и сливками прекрасно подойдет для вкусного и питательного завтрака.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
15
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта ты можешь использовать как свежие, так и замороженные брокколи и спаржевую фасоль, а также можно дополнить блюдо любой зеленью по вкусу.

Как приготовить омлет с овощами и сливками

  1. Яйца вбей в миску и тщательно взбей, добавив сливки и соль и перец по вкусу. разогрей сковороду со сливочным маслом и обжарь до мягкости спаржевую фасоль и соцветия брокколи. Затем добавь нарезанный кубиками болгарский перец и залей яичной смесью. Когда верх станет плотным, переверни омлет и тоже немного обжарь.
Предыдущий пост
смузи с мятой
Смузи с мятой, киви и йогуртом
Следующий пост
свекла с морковью
Салат из сырой свеклы и моркови

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.