Салат с тыквой, яблоками и нутом

тыква с яблоком
Салат с тыквой, яблоком и консервированным нутом – прекрасное решение для легкого вегетарианского обеда.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта мы использовали спелую сырую тыкву, но также ты можешь обжарить ее по минуте с каждой стороны на оливковом масле.

Как приготовить салат с тыквой, яблоком и нутом

  1. Тыкву очисти и нарежь мякоть крупными кусочками, сыр мелко поломай. Нарежь яблоко ломтиками и сбрызни соком лимона. Соедини яблоки с тыквой и нутом. Выложи в миску листья салата, сверху тыкву с яблоками и нутом. Дополни сыром и сбрызни бальзамическим уксусом по вкусу.
Предыдущий пост
яичница с сельдереем
Яичница с овощами и сельдереем
Следующий пост
авокадо с мандарином
Салат с авокадо и мандарином

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.