Салат с авокадо и мандарином

авокадо с мандарином
Салат с авокадо, шпинатом, овощами и мандарином – оригинальное решение для завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Чтобы авокадо в салатах и других блюдах не темнел, сразу после очистки и нарезки сбрызгивай его лимонным соком. Вместо оливкового масла для заправки салата ты также можешь использовать кунжутное.

Как приготовить салат с авокадо и мандарином

  1. Морковь очисти и нарежь кружочками, болгарский перец нарежь соломкой, помидоры нарежь пополам, мандарин очисти и разбери на дольки. Авокадо очисти, нарежь ломтиками и полей лимонным соком. Соедини все ингредиенты со шпинатом в тарелке для подачи и посоли по вкусу, дополни орехами и полей оливковым маслом.
Предыдущий пост
тыква с яблоком
Салат с тыквой, яблоками и нутом
Следующий пост
окорочка с картошкой
Запеченные окорочка с картофелем и горчицей

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.