Нут с мясным фаршем и томатами

нут с мясом
Нут с мясом и томатами – вкусное и оригинальное блюдо для сытного домашнего обеда или ужина.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
30
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Мексиканская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта мы использовали куриный фарш, но также ты можешь приготовить мясной или комбинированный. Для любителей острой кухни можно использовать красный перец вместо черного, или добавить нарезанный чили в процессе тушения.

Как приготовить нут с мясом и овощами

  1. Разогрей сковороду с оливковым маслом и обжарь на среднем огне куриный фарш до готовности, постоянно помешивая. Затем добавь нарезанные пополам томаты черри и туши помешивая пока они не пустят сок. Добавь нут вместе с жидкостью, сахар, посоли и поперчи по вкусу, туши еще 5 минут. Готовое блюдо укрась мелко нарезанным луком, половинками свежих томатов и зеленью петрушки.
Предыдущий пост
киноа с овощами
Салат с киноа и овощами
Следующий пост
куриные сердечки
Куриные сердечки в кисло-сладком соусе

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.