Курица со спаржевой фасолью и перцем

курица со спаржевой фасолью
Курица со спаржевой фасолью и болгарским перцем – отличная идея для вкусного и сытного ужина.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
15
мин.
Общее время
30
мин.
Тип кухни
Китайская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта ты можешь использовать как свежую, так и замороженную спаржевую фасоль, а болгарский перец лучше всего добавить разных цветов. Помимо соевого соуса ты можешь дополнить рецепт различными специями.

Как приготовить курицу со спаржевой фасолью и болгарским перцем

  1. Куриное филе очисти от пленок и нарежь кусочками, сложи в миску и смешай с измельченным чесноком и солью и перцем по вкусу. Оставь на 15 минут. Нарежь болгарский перец соломкой. Разогрей большую сковороду и обжарь курицу на сильном огне до готовности, выложи в тарелку. Затем обжарь до мягкости овощи и верни курицу. Добавь тертый имбирь и соевый соус по вкусу, перемешай и сними с огня. Дополни нарезанным зеленым луком.
Предыдущий пост
печень с базиликом
Салат с куриной печенью и базиликом
Следующий пост
яблочный пирог
Яблочный пирог со сметанной заливкой

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.